5 de las mejores bebidas de recuperación para alimentar sus sesiones de sudor
Sintiendo sed extra? Tome una de estas bebidas mágicas de súper hidratante (y bebe refuerzos) para asegurarse de que se apague AF.
Nuun Sport Tablets, $ 7
Lo más destacado de mi día (y de mis colegas) es dejar caer una tableta Nuun en mi agua. Se esfuerza en mi vaso y convierte mi agua en una bebida llena de electrolitos que sabe celestial para mantenerme más hidratado. Además de los electrolitos, estos también tienen minerales esenciales como potasio, magnesio, calcio y sodio, agregando solo un gramo de azúcar.
Agua con infusión de hidrógeno con factor H, $ 18 por un paquete de seis
Estos son como un sol capri para adultos. Beber uno de estos bebés ayuda a su cuerpo a recuperarse de entrenamientos difíciles, y el sabor liso solo sabe a agua. Si estás tan inclinado, también vienen en diferentes sabores afrutados.
Líquido i.V., $ 32
Solo espolvorea un poco de líquido.V. en su agua, y coseche los beneficios de la tecnología de transporte celular única de la marca que dice que ofrece hidratación a su torrente sanguíneo más rápido que solo agua corriente sola. Y también tiene electrolitos. Quien necesita un IV real?
Mezcla de hidratación rápida de hidrante, $ 30
Una mezcla especial de sodio, electrolitos y una pequeña pizca de azúcar hace que la hidrante sea una forma deliciosa de obtener aún más agua hidratante en su sistema. "El sodio es un electrolito", dice Richards (algo que no sabía). "La concentración de sodio en su cuerpo determina cuánta agua conserva su cuerpo."Esto no sabe salado, Solo único y bastante delicioso.
Dr. Agua de hidrógeno perricona, $ 12
El padre de los antiinflamatorios, conocido por su piel e investigación de inflamación, también tiene agua con infusión de hidrógeno, otra forma de alimentar a su cuerpo y sus músculos después de un agotador sudor de sudor. Sabe a agua, pero te da aún más ventajas.
Estas técnicas de recuperación de entrenamiento relajantes también ayudarán a su cuerpo después del entrenamiento. Y aquí está el trato sobre si la leche con chocolate es una bebida saludable después del entrenamiento.
