5 bebidas matutinas fáciles de hacer que transformarán su cocina en un café legítimo
Curioso sobre cómo los matones y el té verde son diferentes? Mira el video a continuación para averiguar cuál es más saludable:
3. Si te gustan la leche dorada: nueces de latte de cúrcuma de mantequilla
En cuanto a las bebidas de la mañana saludables, es difícil vencer a una taza humeante de leche dorada que lucha contra la inflamación. La cúrcuma sigue siendo la estrella de esta receta (junto con pimienta negra, que ayuda con la absorción), pero también incluye mantequilla de nueces, que agrega proteína. La clave para obtener la consistencia correcta, y evitar grupos de mantequilla de nueces en su taza es (una vez más) usar la licuadora.
4. Si eres un bebedor de té: chai tea Latte
El té tiende a ser una simple bebida, pero eso definitivamente no lo hace básico. Guarde el dúo estándar de bolsas de té y aguas-hot para durante todo el día, cuando te sometes a hacer todo y comience tu mañana tomando cinco minutos para preparar esta belleza. Si necesita un impulso de cafeína adicional, hágalo "sucio" agregando una foto de espresso.
5. Si te gustan las elegantes bebidas de Starbucks: Desayuno de moca saludable Frappe
No hay vergüenza en tener un pedido de bebidas que tarda 60 segundos completos en decir, y no necesitas a alguien en un delantal verde para obtener tu solución. Un giro más saludable en un mocha frappe, esta receta usa café, leche de nuez, plátano, cacao en polvo, yogurt griego y hielo. Con el yogur griego, tiene más proteína que un orden típico de moca, y todavía te hará lamer la pajita para obtener hasta la última gota.
Bien, sabes lo que estás bebiendo, pero qué es para el desayuno? Aquí hay 10 ideas saludables (que no son avena). Además, más ideas de expertos en bienestar.
