5 Reglas de rutina de acné Un Derm le ruega que siga para asegurarse de que no esté empeorando sus brotes

5 reglas de rutina de acné para quedarse

1. Espacie sus ingredientes activos

Los ingredientes activos estándar para el cuidado del acné son los retinoides (que aumentan el recambio celular, evitando la acumulación de acumulación que puede causar acné), ácido salicílico (que exfolia la piel y limpia la suciedad) y peróxido de benzoilo (un antiséptico tópico que se dirige a la bacteria que causa acné). En su mayor parte, estos no son ingredientes que desee colocar en capas.

"Por lo general, recomiendo hacer el retinoide por la noche y luego el producto de ácido salicílico o de peróxido de benzoilo durante el día", dice el Dr. Garra. "Especialmente al comenzar un régimen de acné, siempre es mejor espaciar sus ingredientes activos."Eso es especialmente cierto con el peróxido de benzol con retinoides. "Hay algunas recetas disponibles que combinan estos dos ingredientes y, en ese caso, donde está específicamente formulado como tal, generalmente se cree que está bien, pero generalmente no es una gran idea aplicar los dos al mismo tiempo", dice Dr. Garra. "Puede causar algo de irritación adicional y puede afectar potencialmente la eficacia de los dos."

Si está utilizando un limpiador con ingredientes activos como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo, es probable que pueda usarlo con un activo de permiso diferente, solo tenga cuidado mientras su piel se ajusta a estas fórmulas.

"Debido a que los limpiadores no están siendo encendidos, generalmente es seguro usarlos en la misma parte de una rutina [que otros activos]", dice el Dr. Garhick. "Entonces, si usa su limpiador que contiene peróxido de benzoilo o ácido salicílico, generalmente está bien poner un retinoide encima de eso. Pero mi preferencia general por la mayoría de las personas, especialmente cuando comienzan, es separar aquellos en la mañana, uno por la noche. Luego, una vez que su piel ha creado una tolerancia y siente que necesita usar más, puede salirse con la suya."

2. Mantenga los tratamientos puntuales y los tratamientos totalmente separados

El mejor tratamiento de acné más efectivo es la prevención. Pero si se trata de espinillas activas, los tratamientos puntuales pueden llegar al rescate. Estas fórmulas son extra-potentes, por lo que no desea mezclarlas con su rutina de cuidado de acné diario.

"Si se pone un tratamiento con manchas de ácido salicílico y luego coloca un retinoide encima, es probable que el área tenga una mayor posibilidad de volverse rojo, irritado y potencialmente más notable que el brote en sí, por lo que generalmente digo solo quédate con uno u otro ", dice el Dr. Garra. "Si planea detectar el tratamiento durante unos días, no aplique su crema facial normal [de acné] consecutivamente con ese tratamiento."

Si siente que necesita mantener los tratamientos spot y todos los spot en su rutina, asegúrese de espaciarlos como lo harían con sus otros activos, uno por la mañana, uno por la noche.

3. No aplique parches hidrocoloides sobre ingredientes activos

Los parches hidrocoloides, también conocidos como parches de granos, anulando las espinillas sacando aceite y chupas de cabezas blancas.

"Los parches hidrocoloides, en general, son excelentes y algunos tienen algo de ácido salicílico o un ingrediente activo integrado", dice el Dr. Garra. "Sin embargo, lo único a tener en cuenta es que no necesariamente desea aplicarlo un parche si tiene ingredientes activos en su piel. Debido a que el parche es un adhesivo, creará cierto grado de oclusión en la piel. Entonces, si tiene su retinoide debajo de eso y deja su parche encendido durante 12 horas o otras cosas, puede aumentar las posibilidades de irritación."

Mientras que el Dr. Garshick es fanático de los parches de espinilla, solo recomienda aplicarlos para limpiar la piel sin ningún otro activo involucrado.

4. Tómate un descanso si estás viendo irritación

Aunque se sabe que algunos ingredientes que luchan por el acné causan un poco de irritación, los derms no quieren que simplemente soportes cualquier enrojecimiento, picadura, ardor, descamación o sequedad. "Esas son todas señales de que probablemente desencadenaste cierto grado de irritación y vale la pena modificar tu rutina o la frecuencia de la que lo estás haciendo", dice el Dr. Garra. Si es realmente malo, puede ser útil tomarse un descanso de sus productos de acné.

"Es mucho mejor que su piel le dé a su piel la oportunidad de reparar, en lugar de seguir adelante", dice el Dr. Garra. "La posibilidad de que la curación del acné cuando esté roja e irritada e inflamada es muy baja, así que le dé a su piel esa oportunidad y luego reanude el régimen."

5. Ser paciente

"Muchos de los ingredientes son buenos, pero no todas las personas que están tratando con el acné requieren todos", dice el Dr. Garra. "Al comenzar un régimen o rutina del acné, generalmente digo que es mejor comenzar incorporando un ingrediente nuevo a la vez, viendo cómo reacciona su piel y luego agregar otros si es necesario."

Y recuerde: incluso la rutina más efectiva tardará en trabajar, no hay un tratamiento milagroso que reduzca mágicamente los brotes durante la noche. "Con el acné, puede tomar dos o tres meses para que muchos de estos tratamientos realmente entren en vigencia y realmente ver una diferencia", dice el Dr. Garra. "Es importante ser paciente y saber que solo porque no estás viendo un resultado de inmediato no significa que el ingrediente no sea bueno para ti. Puede estar tomando más tiempo."

Un dermatólogo comparte sus mejores consejos para manejar el acné para adultos:

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