7 dermatólogos comparten 7 consejos para aplicar el protector solar correctamente porque todos estamos cometiendo los mismos errores

Cómo aplicar el protector solar correctamente, según los dermatólogos

1. Use un protector solar que sea de amplio espectro y tenga un SPF de 30 o más

Lo primero es lo primero, quieres asegurarte de que el protector solar que estás aplicando sea bueno. Amplio espectro significa que está obteniendo protección contra los rayos UVB (los que causan enrojecimiento y quemaduras solares) y rayos UVA (los que causan cáncer de piel, hiperpigmentación y signos prematuros de envejecimiento). SPF significa factor de protección solar y los dermatólogos recomiendan que use protector solar con un mínimo de SPF 30. "SPF 30 ofrece protección de protección solar del 97 por ciento de la luz UVB, un SPF 50 ofrece protección de protección solar del 98 por ciento y un SPF 100 protege contra el 99 por ciento", dice Debra Jaliman, MD, dermatólogo certificado por la junta en Nueva York en Nueva York. Entonces, cuanto más alto sea SPF, mejor será su protección. (Además, asegúrese de que no haya caducado.)

2. Comience con la piel seca

"Si pones un protector solar mineral en la piel húmeda, no continúa", dice Shirley Chi, MD, un dermatólogo certificado en la junta en el sur de California. Y aunque el protector solar químico puede mezclarse en la piel húmeda, no funcionará tan bien. "La forma en que funcionan los protectores solares químicos es que en realidad interactúan con su estrato córneo, con la capa superior de su epidermis, para absorber los rayos ultravioleta para que no entren en la piel y dañen. Si la está aplicando a la piel húmeda, eso afectará la absorción del protector solar químico."Entonces, deja que el protector solar se seque antes de ponerte cualquier maquillaje.

Entonces, si está haciendo su rutina de cuidado de la piel matutina, espere unos minutos entre la aplicación de su último producto de cuidado de la piel y su SPF para asegurarse de que se vaya a la piel seca. "Su rutina de cuidado de la piel debería llevar varios minutos", dice el Dr. Chi. Si está aplicando a su cuerpo, asegúrese de que esté completamente seco, por lo que si está mojado, toalla y luego déjelo secar al aire.

3. Colocarlo en grueso

"Si solo aplica la mitad de SPF 30 que necesite, en realidad solo obtiene protección SPF 15", dice el Dr. Sotavento. "Para cubrir su cuerpo, use la cantidad de producto que necesitaría para llenar un vaso de chupamiento, y para su cara, haga un signo de paz y dibuje líneas de producto en dos de sus dedos."

Si está utilizando un spray, "siempre les digo a mis pacientes que rocíen [un lugar] durante al menos dos segundos y luego frote con sus manos", dice Mona Gohara, MD, una dermatólogo certificada por la junta en Hamden, Connecticut. "No lo trates como un perfume donde esperas que las gotas aterricen de manera correcta frotar en el spray."Para los palos, siempre aplique palos dos veces en el área que se trata", agrega.

4. Asegúrese de alcanzar los puntos más vulnerables

Según Elyse Love, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, su cara, pecho, espalda, hombros y la parte posterior de sus manos son los mayoría propenso al daño solar a largo plazo. "Esto se debe a que estas son las áreas del cuerpo que están expuestas al sol casi durante todo el año", dice ella

5. Deje el tiempo después de la solicitud y antes de entrar en el sol

El protector solar necesita un poco de tiempo para activarse antes de que esté protegiendo su piel. Entonces, cuando se ponga el protector solar por la mañana, espere al menos 15 minutos antes de dirigirse al sol para asegurarse de que esté protegido.

6. Volver a aplicar, volver a aplicar, volver a aplicar

"Se recomienda volver a aplicar cada dos horas, o cada 80 minutos si sudar o nadar, independientemente del SPF", dice Elizabeth Kream, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York. "Incluso si está aplicando SPF 100, debe volver a aplicar cada dos horas. Esto es simplemente porque no importa qué tan bien un protector solar esté bloqueando la radiación UV, desaparece después de unas horas."

7. Untarlo todos los días

Al aprender a aplicar el protector solar, es importante recordar que debe aplicarlo todos los días, no solo cuando se dirige a la playa. La mayoría de la exposición al sol es informal e incidental, lo que significa que lo consigue caminar al metro o para almorzar, o a través de la ventana de su oficina.

"La prevención del cáncer de piel requiere un enfoque integral para protegerse contra la radiación UV dañina", dice Nima Gharavi, MD, directora de cirugía dermatológica en el Centro Médico Cedars-Sinai. "La radiación UV del sol te alcanza incluso cuando estás tratando de evitar nubes y vidrio penetrantes, y rebotando en la nieve, el agua y la arena."

Aquí le mostramos cómo incorporar SPF en su rutina de maquillaje:

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