4 formas aprobadas por podólogos para asegurarse de que sus sandalias favoritas sean amigables para los pies

Evitar la rigidez excesiva en el material también es realmente importante, según Alissa Kuizinas, DPS, un podólogo certificado por la junta especializado en salud holística y funcional. Cuando una suela de zapato es demasiado rígida y rígida, puede ser muy difícil para los músculos del pie y causar dolor con el tiempo.

2. Un talón ahuecado para la estabilidad

Los zapatos regulares ayudan a mantener los pies seguros y contenidos. Cuando tiene una sandalia que no tiene barreras entre los lados del pie y el suelo, puede torcer su tobillo, tropezar, sacar el talón de su zapato o lastimar sus pies con la presión de golpear el pavimento, Dr. Mcineaney explica. Las sandalias con un chapuzón en el talón son una gran característica porque ofrecen algo de apoyo y estabilidad, Dr. Mcineaney dice.

3. Correas gruesas, variadas que dispersan la presión

La colocación de la correa también es importante considerar, DR. Mcineaney dice. Si piensas en la física, quieres correas que sean anchas y se extienden en la superficie de tu pie. Las chanclas son algunos de los peores delincuentes porque a menudo tienen correas altas y delgadas cerca de los dedos de los pies. Al igual que la forma en que una bolsa de mensajero centraliza todo el peso de la bolsa en esa correa, la correa de su zapato te pone peso en el pie. Cuando tienes correas más amplias y dispersas, la fuerza de tu caminar se puede extender uniformemente a lo largo de tu pie.

Cuando tienes una correa más delgada y singular, puede poner mucha fuerza en esa área. Esto no es ideal porque quieres que el tirón del zapato se distribuya uniformemente a través del pie.

Una correa para el talón también es beneficiosa para evitar que el zapato se caiga y mantenga su zapato seguro.

4. Ajuste adecuado

Por último, pero ciertamente no menos importante, es la importancia de usar zapatos que se ajusten correctamente. Usar zapatos que son del tamaño incorrecto pueden causar dolor de pie y lesiones. Si el talón de tu sandalia es demasiado pequeño, las correas se sienten muy apretadas, obtienes muchas ampollas de manera consistente, o el zapato parece que está demasiado flojo o demasiado apretado en una zapatería y hace que midan tu pie. Tener zapatos ajustados con precisión es una de las formas más importantes de prevenir las lesiones y el dolor.

Estos consejos pueden ayudar a evitar el dolor de los pies relacionado con la sandalia mientras le permiten deambular con estilo. Tenga en cuenta estas características al hacer una compra de sandalia estacional, definitivamente le agradecerá.

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