12 bocadillos empaquetados súper limpios con 5 (o menos!) Ingredientes
A veces solo necesitas un pequeño refrigerio conveniente para impulsarte a través de tus últimas reuniones o para atarte hasta la cena. Pero, por supuesto, la mayoría de los alimentos para llevar a cabo no tienen exactamente la reputación de estar saludable. Para averiguar lo que tu debería Mantenga escondite en el cajón de su escritorio (frutas magulladas y almendras rancias no incluidas), buscamos etiquetas de productos para las opciones de bocadillos más limpias que existen. Limitamos nuestras selecciones a bocadillos que tienen solo cinco ingredientes (y omitir todos los conservantes, aditivos, sabores artificiales y colores).
No solo estas opciones pasan la prueba, sino que también no son GMO, y en su mayoría orgánicos y sin gluten. Aquí hay 12 excelentes opciones para su próximo ataque de bocadillos ..
Desplácese hacia abajo para 12 bocadillos para llevar y llevar con cinco ingredientes o menos.
Publicado originalmente el 9 de julio de 2016, actualizado el 18 de julio de 2016.
Bocadillos de plátano originales de Barnana
La versión original de estas picaduras de plátano masticables no contiene más que dos ingredientes: plátanos orgánicos y polvo de plátano. Pero incluso algunas de las versiones con sabor, como el coco de plátano y la canela de manzana de plátano, hacen el corte menos que los cinco ingredientes. También obtendrás una mega dosis de potasio (por supuesto) y 4 gramos de fibra por porción.
Bison de bisonte épico
La carne de res se ha convertido en el bocadillo de Paleo saludable du Jour, gracias al hecho de que, a diferencia de la estación de servicio, las versiones más saludables ahora son súper simples y llenas de proteínas limpias. Esta es solo carne de bisonte, carne de cerdo sin curar, pasas de oro y semillas de chía. Tienen un, um, épico de 9 gramos de proteína por porción, y un sabor híbrido dulce y nuez para ellos que satisfará ambos lados de su cerebro de bocadillos.
Chips originales de frijoles negros de beanitos
Cuando sus antojos no se saciarán sin un crujido, los beanitos son una alternativa de pocos ingredientes a los chips de tortilla con ingredientes que no puede pronunciar. Al igual que los frijoles negros viejos que son un ingrediente principal, estos chips son una fuente de proteína vegana natural y fibra.
Bocadillos nutridos
La línea de bocadillo simple del nutricionista Joy Bauer hace porciones de servicio individuales de opciones creativas sin OGM, sin gluten y veganas que van desde saladas a dulces y todos los senderos, la mezcla de agua fuera del agua. Esta mezcla de almendras y manzanas fuji secas se sazona con un dulce zing de canela y azúcar.
Angie's Boom Chicka Pop Palomitas de maíz de sal marina
Noventa por ciento de ti.S. Los cultivos de maíz pueden contener OGM, pero estas palomitas de maíz no están hechas de una de ellas. Y sus núcleos limpios simplemente se encuentran en aceite de girasol y salen ligeramente salados. Porque, ya sabes, esa es la forma en que se hicieron las palomitas de maíz antes de las bolsas de microondas y las versiones procesadas de BPA.
Galleta de mantequilla de maní de Lara Bar
Esto no es de hecho una galleta, aunque se sabe mucho a uno. Son solo fechas, maní y sal marina, convertida en una barra de proteínas que también es rica en las buenas grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que están vinculadas a una gran salud.
Simplemente 7 chips de lentejas
El sabor de lentejas ligeramente terroso en estos chips los convierte en una gran pareja para el hummus (pero la salsa y la guac.
Bar de anacardos de coco kur
Estas marcas escandinavas producen barras del tamaño de un bocado como esta versión basada en la fecha y las nueces, que es completamente cruda y certificada orgánica. Sabe a un pastel de coco (vegano, sin gluten), con fechas agregadas para dulzura.
Círculo de la Tierra Cacao Cacao Anacardo Cacios
Aléjate de la barra de caramelo y ve por esta ruta con racimos de nuez y chocolate, hecho con anacardos, frijoles de cacao, néctar de palma de coco y una pizca de sal marina. Es un (limpio!) Manera de satisfacer su ansia de chocolate hambriento y obtener una proteína necesaria a la vez.
Hu Kitchen Crunchy Banana Chocolate Bar
La cocina HU de la ciudad de Nueva York fabrica productos sin gluten y sin procesar en el Reg, como esta barra de mashup genio de crujientes plátanos orgánicos secas, cacao y azúcar de coco. También se vende en más y más lugares, como Whole Foods.
Bar de la verdad de Forte
Cuando ese 4 P.metro. Trabajar en la depresión, es probable que anhele una cosa: chocolate. Esta barra de bocadillos recientemente liberada está hecha con semillas de chía, mantequilla de almendras, puntas de cacao y aceite de coco. Simple y dulce literalmente.
Barra de proteínas de chocolate de café rxbar
Toda la marca de Rxbar se basa en el hecho de que usan solo unos pocos productos clave y limpios por barra. Cada sabor está lleno de proteínas (12 gramos en promedio), y este tiene café, por lo que puede reemplazar su A A.metro. huevos y taza de Joe.
Bien, entonces tienes bocadillos cubiertos, pero todavía me pregunto qué granola comprar? Redondeamos los más saludables. Y si está buscando formas de obtener más proteínas, aquí hay 14 ideas para cenar, todas con 20 gramos de proteínas o más.
