11 rituales a la hora de acostarse de las personas más saludables de la tierra

Pssst, también puede ver cómo su higiene del sueño se acumula con una prueba en línea. Dependiendo de su puntaje, verá lo que se necesitará para comenzar a transformar su rutina para mejor. Incluso haciendo algunos pequeños cambios en sus hábitos de sueño saludables, volverá a dormir como un bebé, y se sentirá como una nueva persona por eso.

Este nuevo cannabinoide moderno podría ayudarte a dormir mejor. Y el sueño FOMO podría estar manteniéndote despierto.