Solo necesita 2 ingredientes para hacer la receta de salsa antiinflamatoria increíblemente deliciosa de este dietista

Listo para hacer que sus comidas sean un poco más de sabor fresco y con sabor? Aquí hay algunas maneras de disfrutar de esta cremosa salsa antiinflamatoria vegana que puede engañar a una variedad de sus alimentos favoritos de fácil hacer.

5 formas de usar la receta de salsa antiinflamatoria de Jones

1. Úselo como una propagación en sándwiches.

"Rocíe la salsa sobre sus rellenos de sándwich favoritos antes de cubrir con su segunda porción de pan, o disfrute de la cara abierta para probar aún más el delicioso sabor", recomienda Jones. Todo vale, pero ella dice que la salsa de tahini caliente funciona perfectamente en un simple sándwich de pavo, lechuga y tomate, es una excelente manera de agregar cremosidad sin queso o lácteos.

2. Haga una envoltura de tofu o huevo para el desayuno o el almuerzo.

"Me encanta combinar el tahini picante con tofu y sobrantes verduras asadas en una envoltura de granos enteros para un almuerzo rápido durante la semana", dice Jones. Esto puede ser fácil para prepaciar la comida, también, simplemente, haga algunas envolturas a la vez y las guarde en el refrigerador para los días ocupados. Para el desayuno, agregue un par de huevos en su lugar en el tofu. "Y si tienes pollo asado a mano, esa es otra proteína que, como el tofu, tiene un sabor realmente suave y neutral y puede beneficiarse de los sabores sabrosos en la salsa", dice ella. Piense en ello como una envoltura picante de ensalada de pollo llena de nutrientes.

3. Servir en ensaladas o tazones de grano como aderezo.

Mezcle la salsa de tahini en ensaladas o tazones de grano para agregar sabor rico y picante, tal como lo haría con un aderezo para ensaladas. “Hago esto con ensaladas en lugar de aderezos embotellados. Sube los verduras y los granos tan bien gracias a la textura cremosa ”, agrega Jones. Además, agrega aún más proteínas y fibra a base de plantas.

4. Llena una batata horneada.

"Si hornea las batatas de antemano, cubra con verduras cocidas y su proteína no sazonada favorita antes de llover en la salsa picante de tahini", dice Jones. Tofu, pollo, huevos revueltos o una mezcla de frijoles y legumbres son ideas deliciosas. “Un combo de cobertura fácil es las espinacas y los garbanzos cocinados con hierbas frescas, como el perejil. Estos ingredientes combinan perfectamente con salsa y le dan aún más sabor mediterráneo ”, agrega.

5. Cocina una pita de falafel picante.

"Me encanta hornear la mezcla de falafel del comerciante Joe y agregar esta salsa fácil al falafel con verduras en una pita", dice Jones. "Es más fácil y menos costoso que la comida para llevar, y el calor de la salsa Tahini hace que los dos sean un partido hecho en el cielo."Incluir una cucharada de yogurt griego en la parte superior es otra idea deliciosa, y ayudará a equilibrar el factor de especias.

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