Ahora puede tomar la clase más popular (y que aumenta el estado de ánimo) en línea de forma gratuita

A principios de este año, la Universidad de Yale presentó un curso de felicidad que rápidamente saltó a la fama en su campus. La clase, llamada "Psicología y la buena vida", se convirtió en la más popular en la historia de 316 años de Yale, atrayendo un tamaño de clase de 1.200 estudiantes. Aunque el acceso a la clase previamente requerido, ya sabes, obteniendo en La escuela de la Ivy League, el ganador académico ahora está disponible para todos los estudiantes de Yale, para gratis en línea, informa Quartz.

La inscripción en Coursera ahora está abierta para la clase gratuita, que utiliza métodos respaldados científicamente y enseña consejos prácticos sobre cómo vivir una vida útil, satisfactoria y agradable.

La inscripción en Coursera ahora está abierta para la clase gratuita, que utiliza métodos respaldados científicamente y enseña consejos prácticos sobre cómo vivir una vida útil, satisfactoria y agradable. Ahora se enseñará en una versión ampliada, filmada en la casa de la profesora Laurie Santos, PhD, como parte de una serie sobre la ciencia del bienestar.

Esta es la última de una tendencia creciente reciente de hacer que las prácticas de bienestar sean más accesibles al llevarlas al hogar con descuento (o gratis!) Costos. Armado con el curso en línea, su práctica de meditación guiada y entrenamientos de barra en el hogar, esta podría ser su primavera más consciente de la historia.

También puedes aumentar tu felicidad siguiendo este trayectoria profesional o haciendo ejercicio por tan solo 10 minutos a la semana.