Por qué deberías realizar un masaje de seno regularmente

En primer lugar, dice ella, desnudarse por encima de la cintura y aplicar aceite a sus senos y axilas. Las empresas están comenzando a producir productos específicamente para la marca de cuidado del carrocería de masaje mama. Para algo más de Lo-Fi, a Locascio le gusta el aceite de caléndula, pero incluso el aceite de coco u oliva funcionará en caso de apuro.

"Comience por ahuecar una mano justo por encima de su pecho opuesto para que sus dedos vayan a su axila y su pulgar esté en la parte delantera de su pecho", dice Locascio. "Básicamente estás ahuecando tu músculo pectoral con toda tu mano. Exprima suavemente esta área en un movimiento de bombeo rítmico."(Asegúrese de comenzar aquí, para que esté limpiando la linfa de su axila primero.)

"Esta no es solo una actividad robótica para mover fluido, es una forma de conectarse con su cuerpo."

Luego, dice ella, mueve gradualmente su mano hacia la parte superior de su pecho. "Usando este mismo movimiento de bombeo, trabaje alrededor del exterior, debajo y luego parte interna de su pecho, alrededor del pezón, y de regreso hacia la axila. Su dirección de presión es empujar el líquido desde los senos hacia las axilas."

Quiero cambiar un poco las cosas? "Puede alternar el apretón o bombear con algunos círculos suaves de la punta de los dedos, nuevamente con la intención de mover el líquido hacia su axila como como para darse un autoexamen de seno, excepto con un buen ritmo", dice Locascio. “También puede experimentar con un ritmo más rápido o más lento y un agarre más firme o suave. El punto es que debería sentirse bien. Esta no es solo una actividad robótica para mover fluido, es una forma de conectarse con su cuerpo."

Ella recomienda pasar de cinco a diez minutos de tiempo de calidad por seno, de tres a cuatro veces por semana, y recuerde ir sin sujetador por un tiempo después de que termine. Pruébelo y puede preguntarse por qué dejó su dama de su rutina de autocuidado.

"Son increíbles", proclama Blades. "Vamos a honrarlos y conocerlos."Amigos de pecho para siempre!