Por qué las estrategias para caminar pueden netgar millas más rápidas que correr solas

Este enfoque cambió la vida de mi madre y, a su vez, cambió la mía. Me presentó a la aptitud y la salud de una manera accesible. Avance rápido un par de años después de este viaje, y conocimos a Jeff Galloway en la media maratón de Disney Princess en Orlando, un momento de círculo completo, donde llegamos a agradecer al hombre detrás del método.

Si lo intentes, pensaría que no tienes nada que perder. Es menos arriesgado que un programa de entrenamiento de ejecución, podría ayudarlo a obtener un tiempo más rápido, sentirse mejor mientras está corriendo (siempre increíble) y mantenerlo persiguiendo a ese corredor durante más años.

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