Por qué Nicole Richie se despierta a las 430 de la mañana

Después de tener todo ese tiempo crucial "yo", ella siente que puede cuidar a todos los demás. "Sé que realmente valoro el tiempo solo", dice ella. "Necesito poder hacer una cosa que quiero hacer, y necesito pasar tiempo con mis hijos. Si puedo manejar eso, entonces puedo manejar todo lo demás."Predica ese autocuidado, niña.

Aquí hay otros 8 rituales de autocuidado restaurativo para la chica ocupada. Y esto es lo que necesita saber sobre el autocuidado versus el debate egoísta.