Por qué Hannah Bronfman jura por el dandoel de la raíz de Dandelion para una patada energizante en el A.METRO.

Una gran información sobre el año fiscal antes de intentarlo: como con cualquier hierba, ciertos medicamentos pueden no interactuar bien con altas dosis de raíces de diente de león (incluidos los antiácidos y algunos medicamentos para la diabetes). Definitivamente debe obtener el visto bueno de su MD antes de pedir su propia bolsa y subir de nivel su taza diaria de Joe, especialmente si está tomando otras hierbas o medicamentos recetados.

Si decide hacer como Bronfman y revuelva el ingrediente en todos sus.metro. cervezas (y tienes que tu documento está bien), asegúrate de no exagerar. "Comenzaría con no más de una taza de té al día, y lo tomaría desde allí. Si está buscando agregar más a su dieta, le recomiendo agregar lentamente ", recomienda Annessa Chumblary, RD, consultor de nutrición a Premier Protein. Dos a 8 gramos por día es un buen lugar para comenzar, agrega Angelone. (Después de todo, no terminas con taburetes sueltos).

También puede comprar este súper ingrediente en forma de bolsa de té. O tu podría Ve todos los 70 y elige el tuyo. "Puedes almacenar [el diente de león] en una bolsa con cremallera en el refrigerador con una toalla de papel envuelta alrededor de ellos para absorber el exceso de humedad", dice Chumblary.

Colorame impresionado por todos estos beneficios de la raíz de diente de león. Parece que es A, ejem, ~ dandy ~ Adición a su rutina de bienestar. Solo pregúntale a Bronfman.

Ahora, hablemos de otras raíces que encajan en su rutina de bienestar como el jengibre y la maca.