Por qué el CEO de Equinox comienza todos los días específicamente sin sudar

El CEO de Equinox, Niki Leondakis, comienza su día súper temprano, pero sorprendentemente no con un gimnasio sudoroso. En su lugar, el jefe de jefe tiene un tipo diferente de rutina de primera mañana, una que la mete y la pone en el mental.

Leondakis saluda cada día al amanecer (5 A.metro.!) de la manera más relajante posible: con cierta meditación y fijación de la intención diaria, de acuerdo con el corte. (Obviamente, los entrenamientos no faltan por completo en su programación: Leondakis reveló que también le encantan las clases de yoga de la mañana. "Dos veces por semana, trabajo con un maestro privado de nuestra marca de yoga puro. Hacemos sesiones de 90 minutos de Ashtanga ", dijo.)

"Mirar por la ventana por la mañana me centra. Me acosté allí durante 5 a 10 minutos, contemplando mi día."-Niki Leondakis, CEO de Equinox

"Mirar por la ventana por la mañana me centra", dijo. "Me acosté allí durante 5 a 10 minutos, contemplando mi día. Que está por delante de mi? Intento establecer una intención. ¿Qué es lo más importante que tengo hoy y qué quiero que sea el resultado?? Medito en mi próximo día."

Además de sus sesiones de yoga, Leondakis llena su horario con un puñado de otras clases, pero eso no significa que su mente todavía no esté en modo de trabajo mientras tonifica, estira, equilibra y más. #Ceoprobs, correcto?

"En las clases grupales, también estoy, francamente, evaluando cómo las personas responden al maestro, iluminación, música, etc.," ella dijo. "No puedo apagar eso, eso está arraigado en quien soy escaneando en constante el entorno de cómo podemos ser mejores."

Dado su concurrido cerebro, tiene tanto sentido que Leondakis inicia su día en una nota consciente. Y, no sé sobre ti, pero la estoy copiando con algo de tiempo de fijación de intenciones para mañana por la mañana, lo sabes, con la esperanza de convertirse en un CEO rudo también.

Estos 10 gimnasios de hotel tienen vistas verdaderamente épicas. Además, ¿es esta nueva compañía el paso de clases de los gimnasios??