Por qué un poco de grasa del vientre podría ser algo bueno

"Las mujeres que tienen seis paquetes muy visibles, en mi opinión, han llevado su pérdida de grasa demasiado lejos", dice el Dr. Rompecabezas. "Estás hablando de grasa corporal que probablemente sea menos del 10 o 11 por ciento."(Dice que el rango de" ajuste "es de entre 15 y 20 por ciento.)

Para golpear un medio saludable, dice el Dr. Berzin, ejercicio de moderación y reemplazar carbohidratos refinados, azúcares y alimentos envasados ​​con proteínas, grasas saludables y fibra en cada comida. Y, por favor, disfrútalos en una cosecha de la temporada.

La falta de grasa no es lo único que arrojará tus hormonas. BPA en alimentos enlatados, estrés y medicamentos también son culpables comunes.