Dónde desestresar en 30 minutos o menos en Nueva York
Dosis más alta, 21 e. 1st st., Nueva York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, Nueva York, NY 10003, 201-426-7282, Dosa superior.comunicarse
Somadome en Pure Yoga
La ubicación del Upper West Side de Pure Yoga consiguió una de estas vainas de bienestar personal de alta tecnología justo a tiempo para las elecciones. Y están dejando a los miembros y no miembros lo reservan. Seleccione su estado de ánimo, tire de los auriculares y acomente en el huevo de edad espacial a medida que se guía a través de una sesión de 20 minutos, completa con terapia de color (para ayudar a estabilizar sus niveles de cortisol que alimentan el estrés) y latidos binaurales (que tienen se ha encontrado que reducen los niveles de ansiedad).
Somadome en Pure Yoga, 204 W. 77th Street, Nueva York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.comunicarse
Respirar salas de sal
¿Su práctica de meditación generalmente infalible no es rival para las elecciones con carga emocional?? Intenta agregar un poco de sal del Himalaya a la mezcla. Las salas de terapia en este spa están llenas del mineral, que algunos juran ayudan con el estrés (así como los problemas respiratorios). Los estudios en él son escasos, pero al menos se verá obligado a salir de Twitter durante 25 minutos mientras se relaja en un sillón en una de sus dos ubicaciones de Manhattan.
Respirar habitaciones de sal, 1 Park Ave., Nivel inferior, Nueva York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Nivel inferior, Nueva York, NY 10019, 212-956-5920, BreathesalTrooms.comunicarse
Alcanzando un xanax? Se dice que este nutriente completamente natural y completamente natural alivia el estrés en 30 minutos. Y si necesitas calmarte ahora mismo, Prueba esta meditación de cinco minutos para impulsar el estrés tu mente.
