Cuando estás haciendo RCP solo solo, permanecer en el ritmo es salvar la vida

Cuando muchas personas piensan en la RCP, solo pueden pensar en la reanimación de boca a boca. "La RCP solo a mano es diferente", dice Evan P. Kransdorf, MD, PhD, Director Asociado de Investigación y Educación de Trasplantes de Corazón en el Instituto Smidt Heart en Cedars-Sinai. "En la RCP convencional, el rescatador detiene brevemente las compresiones en el pecho para proporcionar respiraciones, pero en la RCP solo no se proporcionan respiraciones."

La AHA recomienda que los laicos que significan a cualquiera que no trabaje en la RCP solo para la mano de atención médica para ayudar a salvar vidas. Los estudios han demostrado que los espectadores tienen más probabilidades de intervenir si no tienen que hacer reanimación bucal a boca. Y la investigación también muestra que la versión solo es tan efectiva como la RCP convencional si se hace dentro de los primeros minutos de un paro cardíaco, generalmente tenemos suficiente oxígeno en el cuerpo para durar unos minutos, pero lo que necesitamos es que es Para mantener la sangre bombeando.

El papel que salva la vida de la RCP solo

Un paro cardíaco ocurre cuando el corazón deja de bombear por completo y, como resultado, los órganos (incluido el cerebro) no están obteniendo la sangre rica en oxígeno y nutrientes que necesitan operar, iniciando una situación potencialmente mortal.

"Estás actuando como un corazón externo porque lo que estás haciendo es llevar toda esa sangre crítica llena de oxígeno a los órganos vitales."-Comilla Sasson, MD, PhD

Las compresiones torácicas son un intento de empujar esa sangre donde debe ir hasta que lleguen los servicios de emergencia. “Estás actuando como un corazón externo porque lo que estás haciendo es llevar toda esa sangre crítica y llena de oxígeno a los órganos vitales para que cuando el corazón sea reiniciado por un desfibrilador externo automatizado (AED) o los medicamentos, el cerebro de esa persona tiene tuvo suficiente flujo de sangre para que [ellos] no terminen con daños permanentes ", dice Comilla Sasson, MD, PhD, médico de emergencias de Colorado Permanente Medical Group y vicepresidenta de ciencia e innovación para la atención cardiovascular de emergencia en la American Heart Association en la American Heart Association.

Por qué permanecer en Beat es tan importante

La ventana de tiempo en la que la RCP puede ayudar es crítica y corta, cuanto más tiempo el cerebro va sin sangre y oxígeno, más daño se hace, por lo que es clave comenzar las compresiones de inmediato. Entonces, ¿qué papel pueden jugar Taylor Swift, Beyoncé y Dua Lipa? Las compresiones tienen que ser lo suficientemente rápidas como para estimular el flujo sanguíneo, y las canciones en la lista de AHA se han considerado buenas guías para cumplir con el tempo óptimo para RCP: entre 100 y 120 latidos por minuto.

"Es la forma en que fluye la sangre al resto de los órganos vitales y también qué tan profundo tienes que empujar para obtener ese flujo sanguíneo", dice el Dr. Sasson. Las compresiones que caen entre 100 y 120 empujes por minuto alcanzan este punto óptimo, ya sea que esté haciendo RCP en un adulto, un niño o un bebé y tarareando una canción que tiene el ritmo correcto es una manera fácil de hacer un seguimiento y asegurarse de que 'lo está haciendo bien.

Cómo hacer RCP solo solo

Solo hay dos pasos para realizar una RCP solo de manos, según el Dr. Sasson y Dr. Kransdorf:

1. Llama al 911

2. Empuje duro y rápido sobre el cofre hasta que llegue la ayuda

Con cada empuje, asegúrese de presionar al menos dos pulgadas en el cofre al hacer RCP en un adulto o un niño, dice el Dr. Sasson, y al menos 1.5 pulgadas de profundidad para bebés.

Idealmente, continuará hasta que la persona responda ("si se alejan las manos, esa es una buena señal", dice el Dr. Sasson). No se detenga hasta que llegue la ayuda o le indique, o la persona se vuelve receptiva. Continúe hasta que la persona pueda respirar sola nuevamente, dice el Dr. Sasson; Si te estás cansando demasiado para mantener el ritmo y no estás solo, ella sugiere intercambiar a otra persona que pueda mantener el tempo necesario. Date turnos si se cansan también.

Saber cuándo administrar RCP solo con manos

Realmente reconociendo cuando El paro cardíaco está ocurriendo es primordial, por lo que está claro cuándo hacer RCP. "Nos gusta decir que el paro cardíaco realmente se gana o se pierde en el campo", dice el Dr. Sasson. "Lo más importante es reconocer que el corazón de alguien se ha detenido y que se han parado cardíaco. Los retrasos en el reconocimiento son uno de los mayores desafíos que tenemos en términos de hacer que las personas hagan cosas que sabemos que pueden salvar una vida en los primeros 10 a 15 minutos."

Según los CDC, los síntomas del paro cardíaco incluyen: no respirar, sin pulso, colapsar repentinamente y perder la conciencia. Antes de todo lo que sucede, alguien puede sentir molestias en el pecho o sentirse particularmente débil, tener palpitaciones del corazón o falta de aliento. Cuando todo esto baja, es hora de llamar al 911 y luego bombear.

Por otro lado, alguien que está teniendo un ataque cardíaco no necesita RCP, pero definitivamente necesita llegar a un hospital lo antes posible; Los ataques cardíacos ocurren cuando la sangre no puede fluir a través del corazón en lugar de que el corazón se detenga por completo, dice el Dr. Sasson. Una persona que tiene un ataque cardíaco aún puede estar despierto y hablando, pero alguien que tiene un paro cardíaco no. "Si todavía responden, no debes hacer RCP, pero si de repente colapsan y no están respondiendo, respirando, o están teniendo respiraciones muy ineficaces, es cuando comenzarías", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice ", dice ella", dice ella ", dice", dice.

4 cosas que debe saber sobre RCP solo a mano

1. No hacerlo perfectamente es mejor que no hacerlo en absoluto

Por supuesto, tener que hacer RCP puede ser extremadamente emocional, estresante y aterrador, pero ambos DR. Kransdorf y Dr. Sasson dice que es clave que intentes, incluso si no lo haces perfectamente. Intentar que cualquier flujo sanguíneo al corazón sea mejor que ninguno. Recibir capacitación en RCP es una forma de asegurarse de saber exactamente qué hacer si alguna vez surge la necesidad; La AHA y la Cruz Roja Americana tienen herramientas para encontrar capacitaciones, además de una gran cantidad de recursos en línea.

2. Los paros cardíacos son más comunes en casa

Si te estás imaginando realizar una RCP en alguien, puedes imaginar que sucede mientras estás fuera de lugar. Pero, de hecho, nueve de cada 10 paros cardíacos ocurren en casa. Este hecho subraya la necesidad de aprender a hacer RCP correctamente. "La vida que probablemente salves será alguien a quien amas", Dr. Sasson dice. Por esta razón, también podría ser útil mantener un DEA en casa (y aprender a usarlo correctamente).

3. No tengas miedo de presionar duro

Algunas personas pueden tener miedo de romper o romper el esternón o las costillas de la persona que intentan salvar. Tan perturbador como la idea de lastimar a alguien puede ser, ambos Dr. Kransdorf y Dr. Sasson enfatiza que es importante que las compresiones de su pecho sean lo suficientemente profundas y firmes como para que el aire fluya, lo que requiere usar su peso corporal para empujar. Recuerde que la persona que recibe RCP ya está en mal estado, y sus acciones son las que pueden salvarlos. "Las costillas pueden sanar, pero si el corazón de alguien se detiene y nunca se reinicia, no tienes ninguna posibilidad de ayudarlas", dice el Dr. Sasson.

4. Algunas personas están preocupadas de realizar una RCP solo para mujeres, no sean

A partir de este año, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para las mujeres en los Estados Unidos. Desafortunadamente, las encuestas han demostrado que las mujeres tienen menos probabilidades de recibir RCP de espectadores que los hombres. Dr. Sasson dice que esto puede deberse al temor de lastimar a alguien o ser acusado de hacer algo inapropiado. Para aclarar, la RCP debe realizarse sobre la ropa según las pautas de la AHA, siempre que no sea demasiado voluminoso para interferir con las compresiones. (Aunque el cofre debe estar desnudo cuando se usa un DEA).

La próxima vez que te encuentres meciéndote con una de estas canciones pop, considere practicar algunos movimientos de RCP y que tu mermelada podría prepararte para salvar una vida.

El Intel de bienestar que necesita sin el BS que no se registre hoy para tener las últimas (y mejores) noticias de bienestar y consejos aprobados por expertos en su bandeja de entrada.