¿Qué es más importante para un sueño o ejercicio saludable??

Ya sea que necesite establecer una hora de acostarse anterior o encontrar una ventana diferente para hacer ejercicio, asegúrese de no estar en la posición de decidir entre estos dos pilares de bienestar de Titan. Considere revolucionar su rutina de la lista de tareas pendientes de una manera que lo haga más feliz para lograr estos #Goals.

Manténgase alejado de estos alimentos antes de acostarse para dormir mejor. Además, estos PJ sedosos podrían darte el sueño más acogedor de tu vida.