Lo que necesitas saber sobre el tiempo relajado de la reina del cuidado personal

Conoce a Wellness Collective, nuestro plan de estudios inmersivo con atleta que lo engancha con consejos procesables de los expertos más inteligentes y fundadores de marca en bienestar en este momento. Obtenga los productos en nuestra serie de eventos mensuales en la ciudad de Nueva York, Además de nuestros planes de bienestar de un mes en línea.

Cuando piensas en el cuidado de la autocuidado, te vienen a la mente las máscaras de hojas, los aceites esenciales y los selfies de autocuidado posterior? No estás solo, pero Cyndi Ramírez, fundador de Chillhouse-A autocuidado santuario que trae manicuras, masajes y CBD, infundido todo a la ciudad de Nueva York, para saber que la práctica no tiene que vivir en un Linda caja para que sea efectivo.

"El cuidado personal es diferente para todos y no tiene que ser esta gran producción", dice Ramírez. "Puede ser tan fácil como encontrar esos momentos en los que no estás rodeado por nadie y puedes desenchufarte."

Entonces ... ¿Cómo estás realmente?? En el video de arriba, The Chill-Out Pro deja caer sus tres consejos para desbloquear su propia capacidad de reducir la velocidad, estar presente y hacer tiempo para usted.

El constante? No se juzgue: "No hay una forma incorrecta o correcta de hacer autocuidado, y debe sentirse cómodo sabiendo que habrá baches en el camino."

Mire el video de arriba para obtener más consejos para maximizar su rutina de autocuidado de la propia Ramírez.

Quiero más colectivo de bienestar? Haga clic aquí para obtener más bienestar Intel.

En asociación con Athleta