Necesitamos yoga desnudo (y su magia que aumenta la confianza) ahora más que nunca

Aunque obviamente es estresante (ya que la mayoría de las personas no están acostumbradas a estar desnudas en público, ya sabes), los yoguis detrás de los estudios de yoga desnudos dicen que practicar sin distracciones (como leggings o un sujetador deportivo demasiado ajustado) puede ayudarte a concentrarte. "Muchas personas descubren que estar desnudo facilita el movimiento", dice Merveille, quien me dice que ahora encuentra el yoga vestido demasiado distraído debido a todos los ajustes que lo acompañan, y puedo entender que. Desmenidamente para desnudar su piel puede hacerte sentir vulnerable, pero sin distracciones, la atención a la que puedes pagar su cuerpo y su La práctica puede permitirle prestar tanta atención a la forma y la precisión que puede hacer cosas que pensó que no eran posibles.

La verdadera belleza de practicar yoga en su propio cuerpo, más que aparecer en sus pantalones de yoga impresos favoritos, es que está igualando.

Si bien el yoga desnudo puede parecer que se trata de factores externos (como no usar ropa), la conexión mente-cuerpo es en realidad lo que la práctica tiene como objetivo fortalecer. "Puedes esperar ser abrazado en la comunidad sin juicio, nunca he conocido a personas más abiertas y sorprendentes como yo en mi clase de yoga desnuda", dice Werner. "Comenzamos a ofrecer yoga desnudo para permitir que todos se presenten como están sin tener que esconderse detrás de las máscaras, y la ropa es parte de esa máscara. Todos somos iguales de todos modos."

La verdadera belleza de practicar yoga en su propio cuerpo, más que aparecer en sus pantalones de yoga impresos favoritos, es que está igualando. "Todos tenemos cuerpos y podemos aprender a aceptarlos. Al eliminarlo todo, no hay ningún lugar para correr y esconderte que tienes que enfrentar tu vientre, tus estrías, tus cicatrices, tu acné ", dice Merveille. "Al estar cerca de otros en una clase como esta, no puedes evitar ver otros cuerpos humanos y cómo son similares. Naturalmente, se vuelve menos aterrador y puede ser un proceso muy poderoso para que las personas recuperen sus cuerpos."

Lea sobre algunas citas de positividad corporal para continuar sintiéndose inspirado. Y es por eso que la positividad corporal en la moda está aquí para quedarse.