Las mediaciones de salto de la línea de tiempo le permiten visualizar una versión futura de usted mismo, ya que es, ¿cómo practicarlo?

Más allá de esa comprensión de línea de base, Pea dice que cualquier persona interesada en probar la meditación de salto de la línea de tiempo debería probarlo.

Cómo practicar una meditación de salto de línea de tiempo

Entonces, ¿cómo se ve esto realmente en la práctica?? Según PEA, una sesión puede variar de 20 minutos a poco menos de una hora. A algunas personas les gusta hacer una sesión a la vez, mientras que a otras les gusta hacer varias, depende de sus preferencias. Cuando te propuses hacer esto, estos son los pasos básicos:

1. Elige a tu personaje

Este paso se trata de decidir dónde quieres saltar. No tiene que tener un destino exacto en mente, pero puede ser útil pensar en los atributos que está tratando de emular.

2. Calibración

Este paso se trata de reflexionar sobre las formas en que ya eres tu ser ideal dentro de tu ser actual, y te prepara para conocer al nuevo yo.

3. Entrar en el vacío

Como el comienzo de la línea de tiempo deseada, este paso es el intermediario.

4. Abrazarte a ser elegido

Como el último paso de la sesión, esta es la nueva línea de tiempo que ingresa.

Sin embargo, cuando ingresas a esa línea de tiempo, Pea advierte que no salte demasiado lejos a una versión de ti mismo que no puedes "aguantar" o realmente encarnar. "Se sentirá demasiado difícil de sostener si está demasiado lejos", dice Pea. "Queremos poder mantener a esta persona con tanta facilidad como sea posible."Por ejemplo, alguien que está profundamente descontento consigo mismo podría mantenerse alejado de intentar saltar de inmediato a una versión que los llena de amor propio. En cambio, podrían apuntar a encarnar una versión de sí mismos sobre la cual se sienten neutrales. Con la práctica, tienen progreso y eventualmente llegan a ese lugar de amor propio completo.

PEA tiene una guía PDF gratuita disponible en su sitio web con instrucciones y indicaciones detalladas para practicar una meditación de salto de línea de tiempo, más audio guiado disponible para su compra. También capacitaron a otros para servir como guías que pueden ayudar a facilitar las sesiones individuales.

Cuando hacerlo

Esencialmente, el mejor momento para probar una meditación de salto de línea es cada vez que alguien siente la necesidad de hacerlo. Podría ser una herramienta útil para cuando "necesita lanzar e identificarme con una nueva versión de usted", dice Pea. Alguien que se sienta atrapado o inseguro de sí mismo puede probarlo, o incluso alguien que solo busca un poco de emoción. Pea dice que le ha resultado útil practicar personalmente cuando se han sentido abrumados.

También puede recurrir al universo como guía. La astrológica Stephanie Campos alinea su línea de tiempo de meditación de salto con las fases de la luna. Durante la última fase de luna, una semana después de la luna llena, es el momento favorito de Campos para hacer esta meditación porque es un momento cósmicamente alineado para liberar viejos comportamientos y hábitos. "Me gusta escuchar un salto de la línea de tiempo de meditación guiada mientras me estoy bañando", dice ella. "Una vez que salgo de la bañera, me visualizo atravesando un portal y en la realidad que estoy llamando y elijo actuar como si mis deseos ya estuvieran manifiestos."

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