Esta receta de 'frijoles más fáciles' del mundo para la longevidad solo requiere un puñado de ingredientes simples

Una de las mejores cosas de la receta de garbanzos de Buettner es que es tan fácil de modificar. Intente agregar un poco de ajo prensado fresco, una pizca de copos de pimiento rojo o un chalote picado, lo que sea que desee su corazón.

La receta de garbanzos más fácil del mundo

Ingredientes
2 tazas de garbanzos
2 cucharadas de aceite de oliva
Limón
Sal
Pimienta

1. Coloque los garbanzos, el aceite de oliva, la sal y la pimienta, con un apretón de limón en un tazón.
2. Mezcle todos los ingredientes.
3. Puede servirlo a temperatura ambiente o calentarlo en la estufa.

Los beneficios para la salud de los garbanzos, según un dietista registrado:

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