Este probiótico podría ser el secreto para evitar la caída de la media tarde, no se requiere café
Probablemente te hayas preguntado por qué ocurre esta depresión a media tarde (especialmente en los días en que tuviste una gran noche de sueño, además de una taza de café por la mañana), y si hay una manera de prevenir o al menos la acera- él.
Experimentar una caída de energía por las tardes a menudo se correlaciona con un pico de azúcar en la sangre y un accidente posterior que puede ocurrir dentro de unas pocas horas de terminar su almuerzo, dice la dietista registrada Megan Landrum, RD, directora de ingresos de salud en Pendulum. "Muchas opciones de dieta y estilo de vida pueden conducir a esta montaña rusa de azúcar en la sangre, lo que significa que muchas personas se sienten fatigadas por la tarde", dice ella.
Para las personas que desean luchar contra sus caídas de la tarde aparentemente inevitables (sin alcanzar una segunda taza de café), Landrum recomienda examinar tres cosas: comidas, movimiento y metabólicos a diario.
Para luchar contra las caídas de la tarde aparentemente inevitables, Landrum recomienda examinar tres cosas: comidas, movimiento y metabólicos a diario.
Primero: comidas. Dado que esa sensación lenta a menudo está vinculada a un pico de azúcar en la sangre y luego se puede exacerbar al comer alimentos glucémicos altos (I.mi. Alimentos con almidón y/o azucarado) en el almuerzo. Para evitar el choque, intente asegurarse de que sus comidas estén equilibradas con alimentos que contienen carbohidratos, grasas y proteínas. Piense: un tazón de grano con pollo y hummus, o el sándwich viral de Tunacado.
El siguiente en la lista de consejos de Landrum es el movimiento. Cuanto más se siente, más lento sentirá, por lo que alienta a todos con un trabajo de escritorio a tratar de moverse durante todo el día, pero especialmente después de las comidas, para que su sangre bombee, lo que le ayudará a darle un impulso de energía. (Para todos los píos de WFH, una caminata rápida después del almuerzo puede hacer maravillas!)
Finalmente, Landrum recomienda otra forma de ayudar a mantener el azúcar en la sangre equilibrado: el péndulo metabólico diariamente, que es un probiótico formulado para ayudar a optimizar cómo su cuerpo metaboliza el azúcar y los carbohidratos.
Si asocia automáticamente los probióticos con la salud intestinal, es posible que se pregunte cómo los probióticos pueden ayudar a reducir las caídas de energía. Todo se reduce a lo que está sucediendo en su entraña, ya que la comida que come es viajar a través de su sistema digestivo.
Sí, Metabolic Daily ayuda a apoyar la salud intestinal en su propia derecha, pero su combinación de cinco cepas probióticas vivas también ayuda a optimizar su metabolismo, el proceso de convertir los alimentos en energía para alimentar su cuerpo. "Las cepas patentadas en el diario metabólico desglosan el azúcar y los carbohidratos en posbióticos, como el butirato, para ayudar a su cuerpo a hacer más con la comida que come", dice Landrum.
Butirato (un ácido graso de cadena corta producida cuando las bacterias en el intestino descomponen la fibra dietética) y GLP-1 (una hormona producida en el intestino) están asociadas con ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, y como dice Landrum, "la sangre estable El azúcar se correlaciona con la energía estable durante todo el día."
Por lo tanto, al tomar una cápsula de metabólico todos los días todos los días, puede brindarle a su cuerpo un apoyo adicional para mantener sus niveles de azúcar en la sangre en constante. I-NEED-A-NAP-ASAP SENTICIO EN LA MEDIO BAJA DE TU DIARIO, NO REQUIERRA CAFÉ.
Quiero probar metabólico diariamente para ti? Use el código WG15 en PendulumLife.com para un 15 por ciento de descuento en su primer mes de Metabolic Daily u otra Membresía Péndulo. También puede encontrar productos metabólicos diarios y otros productos de péndulo en Amazon.
