Este es el batido lleno de proteínas Jessica Alba, y sus hijas, beben por la mañana

Al igual que su primera taza de café sobrealimentada, puede ser fácil (y satisfactorio) hacer bricear su propio batido de desayuno para una temprana.metro. aumento de energía. Solo pregúntale a Jessica Alba. Parte de la rutina matutina de la celebridad es mezclar bebidas de desayuno para ella y sus niñas, honor, 9 y refugio, 6. (Fue la nutricionista y buena amiga de Alba, Kelly Leveque, quien inicialmente la enganchó al hacer que su azúcar en la sangre se equilibre.) En este momento, el trío madre-hija ama una receta particular que está llena de proteínas y superalimentos.

"El polvo de proteína me mantiene lleno durante las primeras horas de mi día."

La receta favorita actual de Alba combina matcha de té verde, proteína orgánica cruda en polvo, medio agua de coco de zico, un plátano, una cucharada de aceite de coco y hielo. "El aceite de coco y el matcha me dan un impulso de energía muy necesario, el potasio de las plátanos y el agua de coco proporcionan electrolitos, y el polvo de proteína me mantiene lleno durante las primeras horas de mi día", explica Alba. Sin embargo, requiere una pequeña edición para ser amigable para los niños y aprobada por los niños: "Cambio el matcha de té verde por la mantequilla de avellana", dice ella. (Yum!)

Más prueba El juego de batidos de Jessica Alba es fuerte: esta es la receta que combina para ayudar a obtener una piel brillante, y aquí están los genios hacks que usa para mantener su hogar saludable.