Esta podría ser la forma más fácil de reducir sus niveles de estrés

Así que la próxima vez que te perseguen una afluencia de estresores, cierras los ojos y convoca las escenas de tu última vaca, podría transportar tu cuerpo a ese momento en la playa con una pina colada en la mano, para que te sientas mucho mejor.

Para más inspiración sobre mantener la calma, Sophia Bush hace estas 3 cosas simples todos los días para eliminar el estrés. Y esto es lo que sucedió cuando un editor intentó la autohipnosis para obtener el control del estrés.