La pose de yoga que pone a Elle Macpherson a dormir en 5 minutos
Si todavía tengo problemas para calmar mi mente, me acostaré de espaldas, colocaré los pies en la pared y estiré mis brazos (como la pose de yoga Viparita Karani). Tiene un efecto meditativo inmediato en mí. Todo lo que necesito son cinco minutos como ese y estoy tranquilo y listo para dormir.
Publicado originalmente el 9 de noviembre de 2017. Actualizado el 23 de septiembre de 2018.
La perenne "Australia Girl Next Door", la empresaria de supermodelo y bienestar Elle Macpherson ha sido una figura destacada en negocios, moda, cine y televisión durante los últimos 30 años, ganando puntajes de premios por su ingenio y impulso empresarial. Hoy, se desempeña como cofundadora y directora creativa de Welleco, una marca de bienestar premium conocida por sus suplementos orgánicos de Super Elixir alcalinizantes.
¿Qué debería escribir?? Envíe sus preguntas y sugerencias [email protected].
