La verdad sobre el bienestar indígena, desde una perspectiva nativa americana

Me complace informar que esta persona respondió con completa comprensión y aprecio. Se tomó el tiempo para educar a su audiencia sobre la apropiación cultural y los alentó a evitarlo. Me encantaría ver que este tipo de educación ocurra en masa en el mundo del bienestar.

Cuando los nativos te expresan que están lastimados por la explotación de sus prácticas espirituales, por favor, creas. Nuestras comunidades han visto tanto dolor.

Junto con mi esposo, Thosh, cofundé bien para la cultura, una organización que tiene como objetivo reclamar el poder de los pueblos indígenas y otros a través de prácticas de estilo de vida saludable. Creamos un modelo llamado los siete círculos de bienestar, y a través de esto compartimos enseñanzas sobre alimentos indígenas, recetas, metodologías de movimiento, atletismo, modalidades de tranquilidad, limpieza de espacio, atención plena y más. También hablamos de crianza, relaciones saludables y ambientalismo (entre otras cosas).

Nos acercamos al bienestar desde una perspectiva funcional y holística, con énfasis en la interconexión de la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones. Estos conceptos provienen de enseñanzas ancestrales, se han transmitido a través de las generaciones y son respaldados por la investigación. Hay un estereotipo existente sobre las personas nativas no es saludable y oprimida, pero esta es una historia incompleta y una generalización injusta. Si bien nuestras comunidades sufren de disparidades de salud, muchas de nosotros también estamos prosperando.

Me siento muy honrado de ser incluido en el pozo+buenos cambios de cambios para 2020, y emocionado de que finalmente se escuchen voces indígenas, y que se reconoce la experiencia indígena. Si desea saltar a aprender sobre el bienestar indígena con respecto a las personas nativas, le animo a que pruebe este ejercicio:

1. Tómese unos minutos para aprender sobre el territorio ancestral y la historia indígena específica de donde vive y trabaja. También busque el gobierno tribal o la reserva que está más cerca de usted. Sepa dónde estás parado.

2. Aprenda a decir "gracias" o "hola" o algunas frases útiles en el idioma indígena local a su área.

3. Tómese un momento antes de comer, mudarse, cocinar o meditar para ofrecer gracias y gratitud a los nativos que han existido en su área durante miles de años.

4. Recuerde que abordar la vida con gratitud es un principio central de la cultura indígena, una práctica que estamos felices de compartir y transmitir.

Estos corredores nativos americanos están transformando su salud mental, una milla a la vez. Además, la guía de gratitud del escéptico.