Los suplementos que necesita para alimentar cada tipo de actividad de verano

El verano es posiblemente la época más divertida del año, cuando su calendario está lleno de actividades y todos están un poco más dispuestos a renunciar a Netflix y enfriarse a favor de las aventuras al aire libre.

Pero no importa lo que tenga reservado para su #99daysofsummer, es inteligente darle a su cuerpo la misma cantidad de cuidado personal que lo hace al enmascarar todas las noches en invierno.

La forma más fácil de asegurarse de abordar todas sus necesidades de salud y belleza es comenzando ese autocuidado en el interior. Agregar suplementos a su rutina de belleza cambia el enfoque del control de daños a la prevención y se dirige a cualquier problema a la fuente, así que puede pasar menos tiempo enfocándose en la salud intestinal y el daño solar y más tiempo publicando selfies en la playa.

Ingrese los suplementos específicos de Hum Nutrition que impulsan la belleza que funcionan desde adentro hacia afuera para apoyar una tez clara, una piel juvenil y un cuerpo totalmente energizado. La marca Buzzy utiliza solo los nutrientes de mayor calidad y no GMO (que están respaldados por investigaciones y resultados clínicos, para arrancar). Desde estadías hasta viajes transatlánticos, la gama de fórmulas se asegurará de que sea su ser más saludable desde el primer día del verano hasta el último y más allá.

Desplácese hacia abajo para obtener los suplementos específicos de la actividad (y otros elementos esenciales!) que te impulsará a través de tu verano más saludable hasta ahora.

Aventura al aire libre

Desde caminatas escénicas hasta días de playa, una cosa que las actividades de verano tienen en común es el sol. Las capas en el protector solar natural es obvio, pero proteger su piel del daño solar y la hiperpigmentación en realidad comienza por dentro. A saber: la fórmula del tiempo de retroceso de Hum incluye una poderosa combinación de antioxidantes y fitonutrientes como la cúrcuma, el té verde y la vitamina C para defenderse contra los rayos UV de la envejecimiento de la piel y la contaminación.

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Natación y surf

Nada dice el verano como un chapuzón en el océano o descansando junto a la piscina, pero esa combinación de cloro, sal y sol no le hará favores. Nutre sus mechones desde adentro con vitamina E, biotina y omega gla a base de plantas del kit de reparación de cabello listo para la pista, y sequedad Nix después de un girasol y una máscara para el cabello de aceite rahua.

Consejo profesional: envuelva sus cerraduras en una bufanda de cabeza floral y simplemente vade en el hombro de profundidad cuando haya tenido suficiente natación para el día. Nadie querrá chapotear un peinado tan bonito.

Natación + elementos esenciales de surf

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De viaje

Si su itinerario de verano implica algún tipo de viaje aéreo, querrá que su equipaje de mano esté lleno de elementos esenciales saludables. Haga una melatonina que induce el sueño con vitamina B6 para adelantarse al desfase horario, y unte en una máscara hidratante para combatir las cabañas de avión reseca.

Y no olvides cuidar tu instinto. Incluso un breve vuelo, o solo estar fuera de su rutina regular, puede enfatizar seriamente sus sistemas digestivos e inmunes, así que mantenga un probiótico portátil que no sea necesario refrigerar a la mano, como Hum's Gut Instinct, que ofrece 25 mil millones de probióticos. organismos en cada cápsula.

Lo esencial

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Verano en la ciudad

Escondido en su apartamento del calor infrarrojo-sauna-nivel afuera? Cree su propio oasis urbano con aromas aliviantes del océano y una lectura de playa más vendida (la forma más fácil de fingir que está en Tulum). Solo asegúrese de obtener su dosis necesaria de vitamina D para mantener su sistema inmunológico en funcionamiento, así que no termina el interiores desterrados para real (Los resfriados de verano son los peores).

Bono adicional: también se ha demostrado que la vitamina D ayuda a minimizar el acné, aumentar la elasticidad y estimular la producción de colágeno, lo que a su vez ayuda a disminuir la apariencia de líneas finas, manchas oscuras y estrías. (Habla sobre una dosis de las cosas buenas.)

Esenciales atascados en la ciudad

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Bebidas en la azotea y degustaciones de vinos

Vos tambien puede ha tenido demasiadas gafas de Frosé (estado allí). Vuelve a la pista con la limpieza de 21 días de Hum, llena de hierbas desintoxicantes y enzimas digestivas para reducir la hinchazón y volver a brillar la piel. O, para una atención más inmediata, golpee el hombre de remedio del hígado-detox para eliminar las toxinas que de otro modo pueden dar lugar a brotes y círculos oscuros debajo de los ojos. Presione algunas almohadillas de colágeno, y se sentirá como una mujer nueva en poco tiempo.

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En asociación con Hum Nutrition

Foto superior: Stocksy/Gary-Parker