Los pros (sí, pros) y los contras de la tendencia de consumo de alcohol de la generación Z borg, de acuerdo con un experto en reducción de daños

La reducción de daños se refiere al conjunto de valores en torno a la salud pública que buscan hacer que las actividades potencialmente dañinas sean más seguras, como el consumo más seguro de las drogas, el consumo de alcohol y el sexo. Por ejemplo, en lugar de alentar a las personas a dejar de hacer drogas, las organizaciones de reducción de daños y los programas abogan y ejecutaran sitios de inyección más seguros y programas de intercambio de agujas.

Esto se basa en la creencia de que las personas aún harán comportamientos potencialmente dañinos, pero vale la pena hacer que esas situaciones sean más seguras. Compartir agujas puede ser extremadamente peligroso para el cuerpo humano, a menudo causando infecciones, como sepsis, VIH o hepatitis C. Los sitios de inyección más seguros y los intercambios de agujas tienen un profundo impacto en las personas que experimentan adicción mientras intentan reducir el nivel de daño presente.

"La reducción de daños es un movimiento que persigue la salud pública como justicia social. Se basa en los principios de reducción de daños que reconocen y respetan la dignidad, la autonomía, la salud y los derechos de las personas que usan drogas ", dice Selick. La reducción de daños es mejor conocido por un conjunto de intervenciones de salud pública que reducen los daños de las drogas y el sexo. Pero, los principios también se aplican a beber alcohol.

"Cuando aplicamos la reducción de daños al alcohol y la bebida de menores de edad, es importante reconocer que el consumo de alcohol de menores va a suceder y ha estado sucediendo para toda la historia", dice Selick. Las estrategias de reducción de daños incluyen cosas como tener un conductor designado o tomar un taxi cuando está borracho en lugar de conducir bajo la influencia del alcohol. Entonces, ya sea que estemos hablando de Borg, Binge Bebe o que vayan al Bar, sabemos que hay formas de beber que son menos dañinas que de otras maneras, agrega.

Beber en exceso, Borg o no, es particularmente peligroso y es común entre los bebedores menores de edad. Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo, una encuesta nacional informó que el 53 por ciento de los estudiantes universitarios a tiempo completo de 18 a 22 años bebieron alcohol en el último mes, y alrededor del 33 por ciento se dedicó a beber en exceso durante ese mismo período de tiempo.

Por lo tanto, un método de reducción de daños podría ser frenar su bebida para que tenga tiempo para sentir los efectos del alcohol antes de beber más o incluso cambiar a beber bebidas menos potentes. Dicho esto, caminemos por algunos de los peligros únicos del Borg, y algunos aspectos que incluso pueden considerarse beneficiosos.

Los mayores peligros asociados con la tendencia de Borg

1. Demasiado alcohol es peligroso

Algunos podrían argumentar que el agua y los electrolitos en un Borg niegan algunos de los efectos nocivos del alcohol, pero la realidad es demasiado licor es solo que. La NIAA define el consumo excesivo de alcohol como cuatro bebidas para mujeres y cinco bebidas para hombres (1.5 fl oz de licor que iguala una bebida). El nivel de borracho que siente y qué tan rápido depende de muchos factores, pero agregar más que una cantidad segura para beber a su Borg lo convierte en una decisión arriesgada.

2. El saborizante agregado puede dificultar el sabor del alcohol

Cuánto, qué tan rápido y lo notable que se consume el alcohol afecta su experiencia de consumo de alcohol, dice Selick. Los Borgs pueden ayudarlo a mantenerlo hidratado debido a su contenido de electrolitos y su agua agregada, pero si los aromatizantes, jugos, polvos, polvos y tal enmascaran el sabor del licor que está consumiendo, puede hacer que se intoxica más rápidamente sin darse cuenta de , él dice.

3. Esta mezcla podría hacerte asumir que estás bebiendo menos de lo que realmente eres

Además, agregar elementos hidratantes al Borg podría hacer que las personas sobreestimen la seguridad de su bebida y consuman demasiado. Asegurarse de que aún reconozca que su Borg tiene un fuerte alcohol (si lo hace) es importante para mantenerse a salvo y no beber más de lo que pretendía.

Algunas maneras en que la tendencia de Borg podría promover hábitos de consumo más seguros

1. Prioriza la hidratación

Dejando de lado los problemas de seguridad, los Borgs priorizan la hidratación y la prevención de la resaca al que consisten en mucha agua y paquetes de electrolitos hidratantes. Este es un paso hacia la reducción de daños en un sentido, en comparación con otros hábitos de consumo excesivo de alcohol que simplemente no consideran este aspecto de beber. "Si pones menos alcohol en la botella y mantienes más agua, agrega algunos electrolitos, todo esto puede ser útil para evitar la resaca y sentirse enfermo de beber", dice Selick.

2. La persona que hace la bebida tiene el control de lo que hay en él

Desafortunadamente, las drogas de violación de cita conocidas como "techo" a menudo se agregan a las copas de boca abierta en las fiestas universitarias o se agregan a las bebidas hechas por otra persona antes de que se les entregue a otra persona, y esa es una forma en que el Borg podría ser una buena idea. "Hay personas que destacan cómo la persona que lo consume puede hacer un Borg para que tenga el poder de decidir qué hay en él", dice Selick.

La naturaleza de la jarra tapa, y, a veces, una correa que la gente ha agregado a ella en los juegos de fútbol, ​​es una opción más segura que las tazas abiertas o las gafas desatendidas. Dicho esto, no son a prueba de manipulaciones y aún se puede acceder abriendo la jarra cuando el propietario de Borg no está prestando atención.

3. Es una cantidad establecida (siempre que no sea demasiado)

Si el fabricante de Borg mide el licor que agregan a su jarra, puede ser una forma más segura de consumir alcohol ya que es una cantidad establecida, dice Selick. Sin embargo, eso no tiene en cuenta que otras bebidas consumidas mientras están fuera de lugar. Sin embargo, la cantidad fija podría ser beneficiosa si se planea quedarse únicamente y está dentro de una cantidad "segura" según lo definido por el NIAAA.

4. Puedes entrar en la tendencia de Borg sin usar alcohol

La presión de los compañeros es un gran aspecto de la universidad bebiendo y la fiesta. Con un Borg, es posible ocultar discretamente su decisión de abstenerse de beber. No tienes que beber en la universidad a pesar de que otras personas son, pero a veces es más fácil fingir. Según el comentario de Selick sobre cómo puede controlar lo que entra en su Borg, eso también significa que puede renunciar al alcohol por completo. Llenar un Borg con líquidos que no son alcohol y no compartir ese detalle con los demás, es una forma perfectamente aceptable de sentirse cómodo con su decisión de no beber.

En última instancia, la tendencia de Borg es probablemente más dañina que útil

"No creo que podamos decir que algo es una mejor práctica para una nueva tendencia, particularmente una tendencia llamada 'Black Out Rage Gallon (Borg)."Muchos jóvenes no usan Borgs para mantenerse a salvo, sino que los están usando para emborracharlos", dice Selick. "La gente que habla sobre Borgs Online recomienda usar medio galón de agua y medio galón de vodka que suena como un recibo de intoxicación por alcohol si la mayoría de las personas consume en el transcurso de una noche."

Lo que necesitamos es tener más conversaciones con los jóvenes sobre beber y proporcionar entornos más seguros para que las personas experimenten alcohol, dice. "Los estudiantes necesitan comprender qué hace que beber sea más dañino, cómo comprender el contenido de alcohol en varios tipos comunes de bebidas, y debemos asegurarnos de que los estudiantes universitarios puedan pedir ayuda sin temor a las consecuencias", dice Selick. Algunas mejores prácticas para el consumo de alcohol más seguro son frenar su consumo de alcohol, tomar descansos entre cada bebida, conocer el contenido de alcohol de cada bebida, realizar un seguimiento de cuántas bebidas ha tomado, mantenerse hidratado y asegúrese de comer alimentos, dice.

Si bien la universidad es definitivamente un buen momento para experimentar con los límites, beber responsablemente es realmente mejor cuando se trata de su salud y seguridad, así como la salud y la seguridad de los demás.

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