El nuevo entrenamiento de baqueta que elimina las calorías
Soy una de esas personas que lo pone en marcha en una bicicleta giratoria cuando la música es realmente buena o puede olvidar que estoy en mi decimoctavo chaturanga. En resumen, me gusta rockear, al menos tanto como la siguiente persona. Quizás más.
Así que me sorprendió que no hubiera oído hablar de Pound, un entrenamiento con sede en Los Ángeles creado por los aficionados a la batería (y posiblemente modelos) Cristina Peerenboom y Kirsten Potenza.
La clase de acondicionamiento físico le hará cambiar sus pesos libres por la batería ponderada llamadas Ripstix y tocar su camino hacia un cuerpo de tóner. Mira el video, a continuación.
¿Cuáles podrían ser los beneficios de la batería de aire y golpear el piso del gimnasio con palos de una libra??
Y son más sustanciales que la cabeza?
Según Peerenboom y Potenza, "golpear el suelo y simular la batería permite al participante escuchar y ver el cuerpo trabajando simétricamente en forma y esfuerzo. Este equipo de sonido y movimiento está ausente de todos los demás entrenamientos disponibles hoy en día."
Y debido a que te estás moviendo sin parar, puedes quemar hasta 900 calorías durante una clase de una hora, dicen.
No podemos verificar eso, pero el entrenamiento de libra, que viene a las ubicaciones de Equinox en Nueva York, este otoño se ve a tomar prestado bastante de Pilates. Si conoces los cientos o los movimientos de natación, la libra lo hace con las baquetas. Y en el ritmo, que amplía el componente cardiovascular del trabajo central. Eso no puede ser un pedazo de pastel.
Lo que realmente queremos saber es, ¿estarías dispuesto a agarrar los palos y tirar a través de este entrenamiento?? Cuéntanos, en la sección de comentarios, a continuación! -Melisse Gelula
Para obtener más información sobre Pound, visite www.fit de libras.comunicarse
(Crédito de video: Alexander Rydell en Vimeo)
