Con metamorfosis, Tracy Anderson lleva sus pequeños pesos a las masas
Era solo cuestión de tiempo antes de que el gurú de fitness de Gwyneth Paltrow saliera con una línea de DVD.
La metamorfosis de Tracy es un "entrenamiento en el hogar de 90 días que está lo más cerca posible de tenerme como su entrenador personal", promete Anderson. (Sin la tarifa mensual de $ 900.)
Aplaudimos la premisa de tres meses del programa para reconocer que la transformación del cuerpo ocurre en meses, no días o semanas, ya que algunos entrenadores de celebridades nos harían creer. Anderson se trata de poner el tiempo y mucho.
Dicho esto, nosotros en realidad como esa metamorfosis no es un programa único para todos. Los entrenamientos cambian cada diez días (sin mesas para usted) y están "personalizados al tipo de cuerpo."
Anderson ha identificado cuatro tipos de cuerpo en función de cómo su cuerpo gana y almacena grasa. Usted decide si eres abéntrico, hipcéntrico, glutecéntrico u omnicéntrico (lo que significa que la Madre Naturaleza te trató una mano cruel), y obtendrás los nueve DVD correspondientes, que incluyen un componente cardiovascular (de baile) de 30 minutos y tres " Transformando el trabajo de estructura muscular "DVD para su tipo de cuerpo.
¿Qué tan diferentes son los DVD para cada tipo?? Esa es la pregunta.
Hablando de resultados, los $ 89.97 set también viene con una guía de nutrición, y eso es significativo porque Anderson no puede hacer que compras para usted.
Los golpes amplios de la prescripción de fitness y nutrición de Anderson suenan como un buen sentido común para nosotros.
Para obtener más información o para pedir la visita de DVD, Tracyandersonmethod.comunicarse
Quiero leer más artículos como este? Suscríbase a Well+Good y obtenga nuestras publicaciones principales en su bandeja de entrada.
