La mañana combina que los herbolarios expertos detrás de la poción solar beben

Bienvenido a mi rutina matutina, donde Scott Linde, Nitsa Citrine y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (frecuentemente sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer su.metro.es más asombroso.

Scott Linde
Fundador, poción solar

Las rutinas matutinas son algunas de mis partes favoritas de cada día. Me despierto con el amanecer, mientras la casa y el patio todavía están tranquilos. Soy bienvenido al día con la comodidad de Hojas de franela orgánica y un colchón de caucho natural súper lujoso. Me gusta acurrucarme con NITSA mientras ella todavía está dormida.

Finalmente, me dirigo a la cocina para tomar el té. Preparar té es el amor de cada mañana. Me encuentro el día en silencio. Finalmente, NITSA se despierta y se une a mí para más té. Más tarde, las hierbas y las pociones toman su lugar en la mezcla. Mis favoritos actuales incluyen He Shou Wu, Pine Pollen, Mucuna y Reishi.

En algún momento Dibujo un mapa mental para el día, para un proyecto específico o cualquier otra cosa en el que esté trabajando en ese momento. A menudo llamo a mis mentores durante estas primeras horas del día.

Cuido mi cuerpo con cepillado seco, aceites, swing con la pasta de dientes de Tait, hidrosoles, y otras cosas especiales hechas por amigos. Salgo de la casa alrededor de las 10 u 11 años, sintiéndome saturado con lo que amo y listo para otro día increíble!

NITSA Citrine
Director creativo, poción solar

Me despierto alrededor de 7 A.metro. Bebo un vaso grande de agua de primavera o alcalina y como unas cucharadas de tacos. Luego, hierro agua para el té (o más té, si Scott ya ha comenzado una olla).

Mientras está hirviendo, separo las hojas de té. La mayoría de las mañanas beberé pu-erh, que se presiona en un pastel, por lo que debe romper los pequeños trozos del té para usar cada vez. Por lo general, nos sentamos en la mesa de la cocina y bebemos té, en silencio.

Luego, después de alguna estrategia y charlar con Scott, Hago una meditación sintoísta y canto.

A las 8 am, es hora de poción (también conocido como desayuno). Saco todas las hierbas tónicas del gabinete, las agrego a una licuadora con 8 a 16 onzas de leche de nuez cruda y un buen toque de mezcla de té y sirvo.

La mayoría de los días tendré mi cámara cerca para tomar algunas fotos para compartir la receta del día en @sunpotion Instagram. Si tenemos suerte, Disfrutamos nuestra poción afuera al sol.

Luego, es hora de responder a correos electrónicos inmediatos o comunicaciones, ducharse, vestirse y reunirme a las 9:30 A.metro. Ashtanga yoga!

Listo para levantarse y brillar? Rachel Brathen comparte sus videos favoritos de yoga de la mañana, Beauty Buff April Gargiulo revela su receta de tazón de desayuno, y la fundadora de la hija de la carnicero explica por qué realmente necesita un.metro. baño de burbujas.

(Foto: Poción solar)