El 'método de fundición' descomprimirá su cuello en 3 minutos plano

"Realice esto durante unos buenos dos o tres minutos cada vez", dice el Dr. Joubert. "Concéntrese en respirar desde el conteo de diafragma a tres a medida que su estómago se expande, y dejarlo en un recuento de cinco."Su propina? Hazlo a primera hora de la mañana y justo antes de acostarse para cosechar más beneficios. Y créeme, querrás que se sienta en realidad bien.

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