La pieza de equipo barata y simple que puede desafiar cada centímetro de su núcleo mientras entrenaba de fuerza

Esto significa que si estás a punto de sentir algunos de tus movimientos físicos probados y verdaderos como si los estuvieras haciendo por primera vez. Incluso el calentamiento, que simplemente implica agarrar el bloque y levantarlo sobre su cabeza, se sentirá nuevo tanto en sus músculos como en su cerebro. Después de eso, pasarás a variaciones en puentes de glúteos, abdominales en bicicleta y abdominales de sumas de sumo que incorporan este equipo simple y asequible.

No se preocupe: también obtendrá una merecida enfriamiento al final. Entonces, si estás listo para sudar, adelante y cola el episodio de esta semana. Si no tiene un bloque, incluso puede tomar un libro grueso o cualquier cosa de ese tamaño y forma.