Las zapatillas son terribles para tus pies, estas son las mejores zapatillas para el soporte de arco, según los podólogo
Para aquellos preocupados por la estabilidad, Kuizinas también recomienda mirar las zapatillas que se unen por completo al pie o tienen algún tipo de correa "para que sus pies no tengan que agarrar para mantener la zapatilla en su lugar mientras camina."
¿Qué son exactamente zapatillas ortopédicas??
Las zapatillas ortopédicas están diseñadas para soportar y amortiguar el pie. "Por lo general, están hechos con soporte de arco y, en general, tienen una suela relativamente rígida", dice Kuizinas. Ella recomienda resbalones ortopédicos para aquellos con problemas de pie como artritis o dolor crónico que no tolera mucho movimiento del pie.
Qué evitar al buscar zapatillas con soporte de arco
Al comprar zapatillas cómodas con soporte de arco, Kuizinas dice que debe prestar atención a la caja de los dedos y evitar cualquier estilos que sean demasiado estrechos en esta área, ya que esto aplastará los dedos de los pies y potencialmente causará incomodidad.
También dice que evite una zapatilla que sea demasiado suave o blanda (especialmente en las plantas), ya que esto minimizará la efectividad del soporte del arco y hará que sus pies se comprimen en la espuma. "Una zapatilla con suela firme que se dobla correctamente en la bola del pie y tiene una caja de dedo ancho es su mejor apuesta."
Qué buscar en zapatillas con soporte de arco
"Un buen soporte de arco acuna el arco y puede prevenir la tendinitis y el dolor del talón, que son algunos de los síntomas más comunes de los arcos colapsados", dice el Dr. Petkov. "Las zapatillas buenas deben tener mejores superiores suaves, aislantes y reconfortantes para que una persona pueda deslizarse cómodamente en ellas sin preocuparse por el ancho o la altura de su pie."
Jacqueline Sutera, DPM, miembro de podiatros y laboratorios de innovación viónica, también recomienda buscar algo con amortiguación y absorción de choques adicionales. "Usar zapatillas de apoyo en casa también es una excelente manera de ayudar a prevenir y aliviar el dolor de espalda, rodilla y cadera porque los pies son la base del cuerpo", dice ella. "Usar zapatillas y limitar el tiempo que pasó descalzo también puede ayudar a prevenir y reducir la velocidad de la 'atrofia de la almohadilla de grasa' de los fondos de los pies. Una vez que esto sucede, más adelante en la vida, básicamente estás caminando sobre la piel y los huesos. Ay. Ocurre lentamente y con el tiempo, pero tomar buenas elecciones de zapatos a diario puede prevenir y frenar esto. Y tenga en cuenta que para los días en que sales de la casa, querrás ver algunos tacones con soporte de arco.
"Cuando busque zapatillas que puedan proporcionar soporte de arco, es importante recordar que el mejor tipo de zapatilla será uno diseñado con una suela gruesa y firme", dice Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, un podiatra en el tobillo y Centros de pies de América. Recomienda buscar zapatillas hechas de materiales como espuma de memoria o espuma de látex, que proporcionan amortiguación superior y soporte de arco. "Las zapatillas con plantillas extraíbles también son beneficiosas porque le permiten reemplazar fácilmente las plantillas desgastadas o agregar soportes de arco adicionales si lo desea. Finalmente, asegúrese de seleccionar un par de material transpirable cómodo para que sus pies puedan permanecer frescos y secos mientras los usan ", agrega.
A continuación, encuentre las mejores zapatillas para el soporte de arco que sus pies le agradecerán.
Las mejores zapatillas aprobadas por el podólois para el soporte de arco
Los podólogos aman las plantillas de Birkenstocks por su comodidad y soporte de arco. Este par tiene una taza de talón profunda que mantiene su amortiguación natural debajo del hueso del talón, el soporte del arco longitudinal a lo largo de los lados de la plantilla para su estabilidad y una barra de punta elevada que fomenta el movimiento de agarre natural de sus pies.
Especificaciones
- Tamaños: 4-12.5, regular/ancho y mediano/estrecho
- Materiales: fieltro de lana, oveja, látex suela
- Colores: 6 colores diferentes
Pros:
- Soporte del arco
- Corcho de forma anatómica
- Plantilla extraíble
Contras:
- Puede ser demasiado cálido para algunos
Estas zapatillas han recibido el sello de aceptación de la Asociación Médica Médica Americana, por lo que usted saber Son buenos para tus pies. "La zapatilla de relajación de Vionic es mi favorita porque marca todas mis casillas para una zapatilla aprobada por un podiatrista", dice el Dr. Sutera. “Tiene soporte de arco incorporado, está acolchado y también es ajustable. Una zapatilla ajustable puede acomodar un pie que puede ser más ancho debido a un juanete, por ejemplo, o incluso ajustarse cuando desee combinarlos con sus acogedores calcetines de invierno."Hay múltiples opciones de color y patrones para elegir.
Especificaciones
- Tamaños: 5-12
- Materiales: Terrycloth
- Colores: 5
Pros:
- Plantilla ortopeante
- Cierre ajustable
- Antibacteriano y resistente a los olor
- APMA SELLO DE ACEPTACIÓN
Contras:
- Los revisores dicen que la tela se desgasta rápidamente
Estas zapatillas tienen soporte incorporado de arco y talón para mantenerte cómodo. También hay una correa para apretarlos alrededor de tu pie para que no se resbalen, así como una suela de goma espeluznante.
Especificaciones
- Tamaños: Small-2xl
- Materiales: gamuza, tijera
- Colores: 1
Pros:
- Plantilla contorneada
- Envolturas ajustables
- Suela interior/exterior
- Lavable en la lavadora
Contras:
- Los revisores dicen que se ejecuta pequeño
El soporte del arco en estas zapatillas es de primera categoría, no solo lo mantiene cómodo, sino también mejorando la alineación de su pie y piernas. También hay tazas de tacón profundas para proporcionar relleno y estabilización adicionales, una suela de goma que absorbe el choque y plantillas contorneadas.
Especificaciones
- Tamaños: 6-11
- Materiales: piel sintética
- Colores: 10
Pros:
- Copa de tacón profundo
- Absorción de impacto
- Plantilla contorneada
Contras:
- Los revisores dicen que necesitan apoyo lateral
Estas zapatillas mulas aprobadas por el editor son el mago del gato, Tiger Print Aparte. Hay un cierre de gancho y bucle que le permite encontrar su ajuste, por no mencionar que están armados con soporte de arco de primer nivel y comodidad ortótica.
Especificaciones
- Tamaños: 5-12
- Materiales: Terrycloth, Silla Midsole de Eva
- Colores: 6
Pros:
- Soporte de arco contorneado biomecánicamente
- Antibacteriano y resistente a los olor
- Cierre de gancho y bucle ajustable
Contras:
- No lavable a máquina
- Puede ser demasiado caliente para algunos
Estas zapatillas tienen un acogedor forro de vellón para mantener los dedos de los pies agradables y tostados, un fondo de goma que proporciona tracción y soporte para arcos para el curso. La plantilla EVA es extraíble, y la parte superior es resistente al agua, por lo que las zapatillas pueden soportar algún uso al aire libre. Esta versión de espuma de memoria también es fantástica.
Especificaciones
- Tamaños: 6-11
- Materiales: gamuza, vellón berber, suela de goma
- Colores: Army, Cement, Rosewood
Pros:
- Amortiguado
- La suela tiene tracción
- Superior resistente al agua
Contras:
- Los revisores dicen que la costura viene sin hacer
La zapatilla de relajación vegana de Naot maximiza la comodidad y el soporte. Están alineados con un vellón suave que mantendrá los pies calientes, mientras que la plantilla del acolchado de espuma amorta los pies con cada paso. “Para los pacientes con pies planos, el par de zapatillas equivocadas puede provocar problemas como la fascitis plantar/dolor en el talón. Las zapatillas naot relajadas tienen una plantilla de espuma de colchón que brinda apoyo a través del arco, al igual que una buena sandalia. Este nivel de soporte de arco ayuda a apoyar la fascia plantar y puede desempeñar un papel fundamental en el tratamiento de esta condición debilitante ". Timothy Oldani, un podólogo con sede en Missouri, nos dice.
Especificaciones
- Tamaños: XS-L
- Materiales: vellón, poliuretano suela
- Colores: beige, gris
Pros:
- Colchón de espuma
- Felpa
- Soporte del arco
Contras:
- La zapatilla es voluminosa
Deslice estas zapatillas suaves de gamuza para una comodidad rápida y fácil sobre la marcha. Son ultra soportivos, con un forro peludo y una suela de goma duradera para que pueda caminar fácilmente dentro o fuera de su casa.
Especificaciones
- Tamaños: 5-11
- Materiales: gamuza, piel sintética, goma
- Colores: bronceado, rosa
Pros:
- Amortiguado
- Peludo forrado y cálido
- Pizca
Contras:
- Puede no ser tan transpirable
Por $ 20, estas zapatillas de casa divertidas y difusas le darán todo el apoyo que necesita. Realmente puede ver el soporte de arco agregado en la suela exterior, proporcionando la cantidad justa de elevación para pies planos o arcos sensibles. Disponible en varios colores, que van desde neutros clásicos hasta rosas y púrpuras brillantes.
Especificaciones
- Tamaños: 5-11
- Materiales: piel sintética, suela de goma
- Colores: 9
Pros:
- Soporte del arco
- Espuma de memoria
- Suela no deslizante
Contras:
- Algunos revisores dicen que la suela es demasiado flexible
Dr. Adam Kaplan, un podólogo con sede en Nueva Jersey y CEO de Arcus Orthotics, sugiere Crocs de los buenos viejos. "A menudo, más feo, mejor", nos dice. Si bien estos pueden no ser el tipo difuso de zapatillas que estás buscando, definitivamente son útiles para cuando necesitas hacer un recado rápido. Ligeros y transpirables, ofrecen el soporte del arco que necesita, ya sea que esté paseando al perro o trabaje en su trabajo (hay una razón por la cual estos son una opción para muchos chefs y enfermeras).
Especificaciones
- Tamaños: 4-12
- Materiales: sintético
- Colores: 15
Pros:
- Soporte del arco
- Ligero
- Fácil de limpiar
Contras:
- No es el mas atractivo
Otra recomendación del Dr. Kaplan, la zapatilla que probablemente creciste ofrece una amplia gama de zapatos y zapatillas que ofrecen un verdadero soporte de arco. Las zapatillas Arch Fit Lounge vienen una plantilla contorneada, una amortiguación liviana y receptiva, y son ultra respirables. También son lavables a máquina, por lo que si terminas afuera en tus zapatillas, puedes tirarlas fácilmente al lavado y saldrán limpios.
Especificaciones
- Tamaños: 5-10
- Materiales: lana superior, suela de goma
- Colores: negro/gris
Pros:
- Ligero y transpirable
- Talón plegable
- La suela tiene tracción
- Amortiguado
Contras:
- Suela más voluminosa
Orthofeet hace que las zapatillas diseñadas diseñadas para soportar los pies ergonómicamente en todos los lugares correctos, brindándole soporte adicional, agregando colchón y aliviando el estrés en las articulaciones tiernas. Estas zapatillas tienen una plantilla ortótica que le brinda PEP en sus pies de paso o de otra manera. Disponible en color negro o marrón.
Especificaciones
- Tamaños: 5-12, y estándar, ancho y extra ancho
- Materiales: gamuza, piel sintética
- Colores: negro, bronceado
Pros:
- Soporte del arco
- Plantillas ortopuladas
- Caja de punta ancha
Contras:
- Puede ser demasiado cálido para algunos
Conoces a Dansko por sus zuecos amantes de los pies. Ahora, pon en tus manos su nuevo estilo de zapatilla que sea igual de cómodo. Las superpuestas de mezcla de lana son regulando la temperatura en los pies, mientras que la plantilla de Eva le brinda soporte sin pesarlo.
Especificaciones
- Tamaños: 5-12
- Materiales: mezcla de lana
- Colores: 7
Pros:
- Soporte del arco
- Tecnología de calentamiento
- Resistente a las manchas
Contras:
- Algunos revisores dicen que corren de par en par
Estas zapatillas tienen una parte superior de una sola pieza hecha de una tela de fieltro acogedora y suelas de goma resistentes a. Pero lo más destacado del zapato es la entresuela de la tabla de microondas ergonómica, que no solo absorbe el choque sino que también puede difundir la presión de los pies.
Especificaciones
- Tamaños: 5-11
- Materiales: fieltro, goma
- Colores: negro, rosa, azul marino, marfil, gris
Pros:
- APMA SELLO DE ACEPTACIÓN
- Difusa de la entresuela
- Suela de goma
Contras:
- No forrado
"Estas zapatillas de espuma viscoel. Álvarez. Tienen un diseño ergonómico, una suela acolchada y un fondo antideslizante. Son livianos y lavables también.
Especificaciones
- Tamaños: 5.5-16
- Materiales: acetato de vinilo de etileno
- Colores: 19
Pros:
- Ligero
- Diseño ergonomico
- Amortiguación gruesa
Contras:
- Algunos revisores dicen que corren de par en par
Suave y difusa, estas mulas viónicas mantendrán tus pies calientes y acogedores. Pero también son fáciles de pie. Tiene una plantilla contorneada, soporte de arco y una copa de tacón profundo para la estabilidad. "Esta zapatilla ortótica presenta el mismo soporte y amortiguación que un zapato de tamaño completo, lo que lo hace excelente para aquellos con dolor de arco o pies planos", dice el Dr. Álvarez.
Especificaciones
- Tamaños: 5-11
- Materiales: tela Terry de poliéster, goma
- Colores: 3
Pros:
- Soporte de plantilla y arco contorneado
- APMA SELLO DE ACEPTACIÓN
- Copa de tacón profundo
Contras:
- Algunos revisores dicen que corren de par en par
Mantenga sus pies felices con estos estiramientos de movilidad de los pies:
Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.
Pero espera hay mas! Desea ser el primero en escuchar sobre las últimas (y más grandes) caídas de productos de la tienda, colecciones personalizadas, descuentos y más? Regístrese para que se entregue el Intel directamente a su bandeja de entrada.
