La ciencia dice que oler comida puede ser lo mismo que comerlo

Entonces, Qué significa eso para ti? Bueno, no vas a ganar 10 libras solo por caminar por el lado de la calle con aroma a cupcake. Pero los investigadores dicen que podría usar este truco anti-smelling para su ventaja si su objetivo es perder peso. Puede ser efectivo, pero no suena súper divertido.

"Las personas que no tienen un sentido del olfato pueden deprimirse", dice Riera a la Puerta de San Francisco. "Pierden todo placer de comer."Seamos honestos: una vida sin uno de tus cinco sentidos sonidos desolado. Y dado que la depresión no es una cosa pequeña, y está fuertemente vinculada a la salud intestinal en una "dieta" olfativa podría ser contraproducente. Así que sigue oliendo esas rosas, y tus aceites esenciales favoritos, y simplemente elude esa panadería. (Lo siento, macarons.)

Si está abrumado con información sobre los hechos y los mitos para bajar de peso, esta hoja de trucos podría ayudar. Y mira una versión de un MD sobre por qué el ejercicio no causa pérdida de peso.