Las películas de miedo pueden asustar al estrés, dice la investigación

Las películas de miedo no tienen que reservarse para tiempo de calidad con sus seres queridos justo en Halloween. Según la investigación, encender una película de terror en el Reg podría asustar su estrés. En serio.

Si bien la experiencia ocasionalmente podría enviarlo a esconderse debajo de una manta, se ha demostrado que tener un buen susto ofrece algunos beneficios de salud excelentes. Un investigador incluso dijo que aquellos que soportan una experiencia divertida y aterradora tienden a sentirse más felices y menos ansiosos en general.

"La investigación que mis colegas y yo hemos hecho muestran que un estímulo negativo de alta resistencia mejora significativamente el estado de ánimo. Los diferentes neurotransmisores y hormonas liberadas durante la experiencia podrían explicar que."-Margee Kerr, sociólogo

"La investigación que mis colegas y yo hemos hecho muestran que un estímulo negativo de alta resistencia mejora significativamente el estado de ánimo", dijo Margee Kerr, sociólogo y experto en miedo, dijo Tiempo Con respecto a los efectos que aumentan el estado de ánimo de sentirse asustado. “Los diferentes neurotransmisores y hormonas liberadas durante la experiencia podrían explicar que."

Dado que el estrés no es tan amable con el cuerpo, salir de su sistema a través de algo tan simple como una película espeluznante es una manera fácil de ayudar a evitar que los estragos a largo plazo invadan su sistema, como ansiedad, depresión, fatiga- Tu dilo. Pero hay es Un posible inconveniente de las películas terroristas.

Si absolutamente odias tener miedo y estás pensando en obligarse a ver algo aterrador solo para cosechar los beneficios, probablemente no funcionará: según Kerr, todo lo que elimina el estrés solo es efectivo para las personas que como Ser asustado, una razón similar por la que es importante disfrutar de los entrenamientos HIIT para que sean efectivos en su rutina.

Por lo tanto, no obligue a su BFF a unirse durante su próxima noche de cine si no se trata de esa vida #HorrorflickLife, o puede sentirse incluso más Estresado después de mirar.

No en películas de miedo? Deshágase de su estrés con estos aceites esenciales o este aceite de adaptógeno en su lugar.