Menos de una cuarta parte del país ejerce lo suficiente, ¿cómo se acumula su estado?

Una cosa a tener en cuenta al interpretar este informe si las estadísticas no reflejan los últimos dos años y medio, como es posible que (con suerte) hemos hecho literal avanza para convertirse en una nación más saludable en ese tiempo. Después de todo, la historia reciente ha visto un aumento en los entrenamientos de transmisión a pedido y los estudios presupuestarios que ofrecen un mayor acceso a las sesiones de sudor de primer nivel. Por lo tanto, los dedos cruzados estamos entrando en una era de reforma del ejercicio en la que cualquiera y todos pueden ponerse en forma fácilmente, no importa dónde esté "hogar".

He aquí cómo cumplir con su objetivo de entrenamiento recomendado diario caminando y el consejo de Elle Macpherson para salir de una rutina de ejercicio.