Solo yo, o es más probable que el café caliente haga que tengas que hacer caca que helado? Le preguntamos a un gastro

A partir de ahí, es posible que se pregunte si algún pedido de café hará el truco. "La evidencia disponible sugeriría que el café con cafeína es el más estimulante para el colon, seguido de café descafeinado", Dr. Bulsiewicz dice. Más allá de eso, una vez que arroja cremas, edulcorantes y similares, su BMS puede variar según la respuesta de su propio cuerpo a los diferentes aditivos, si tiene problemas para digerir lactosa o necesita algo para contrarrestar la acidez de su cerveza.

Cada uno de estos puntos considerado, Dr. Bulsiewicz señala que mientras se bebe café da como resultado un movimiento intestinal la mayoría de las veces, las respuestas digestivas (y otros efectos corporales) varían de una persona a la siguiente. “Todos somos diferentes y tenemos una respuesta individualizada al café. Hay algunos que no tienen movimientos intestinales con café, mientras que hay otros que en realidad pueden tener diarrea ", dice el Dr. Bulsiewicz. “Pero para la mayoría de nosotros, el café ayuda a estimular una visita matutina agradable y satisfactoria al baño."

¿El café caliente te hace caca más que el café helado??

Sobre esta pregunta de un millón de dólares, Dr. Bulsiewicz dice que el jurado aún está fuera y que los estudios son necesarios para responder con certeza de una forma u otra si lo hace, de hecho, observe que sus BMS son más frecuentes o considerables después de beber café caliente. (Dicho esto, los practicantes de modalidades, incluida la medicina china ayurvédica y tradicional, sugieren que las bebidas cálidas y de temperatura ambiente son más óptimas para la digestión que las frías, ya que se dice que estos últimos ralentizan el sistema digestivo.)

"Desafortunadamente, no ha habido una investigación clara para definir el efecto de la temperatura de bebidas en los movimientos intestinales", Dr. Bulsiewicz dice. Sin embargo, cita un estudio de 2014 sobre ratas publicadas en el World Journal of Gastroenterology, en el que la motilidad del colon era más lenta cuando las ratas recibieron agua fría en comparación con el agua de la temperatura ambiente.

"Claramente, necesitamos estudios en humanos para entender esto mejor", Dr. Bulsiewicz continúa. Pero hasta que estén en marcha, sugiere ponerse su propio sombrero de investigador para ver si su propio sistema digestivo se inclina de una forma u otra cuando se trata de consumir Hot Vs. café helado. “Intenta beber tu café helado durante una semana y luego calentar en una semana diferente y realizar un seguimiento de la frecuencia con la que tienes un movimiento intestinal, el tipo de heces de Bristol [de los cuales hay siete], y si fue o no un BM satisfactorio, " Dr. Bulsiewicz aconseja. Al final de su experimento de bricolaje, él te invita a contar los resultados y compartirlos con él en las redes sociales.