J.K. Rowling recurre a esta práctica de autocuidado relacionado con la lectura cuando se siente deprimida

J.K. Rowling no es uno para evitar problemas de salud mental. Ella ha sido abierta con sus fanáticos sobre sus luchas con la depresión, y ahora está ofreciendo algo de orientación sobre su práctica de autocuidado para cuando se siente deprimido.

Muchos de los fanáticos de Rowling toman su preciado pila de Harry Potter Libros cada vez que están pasando por un momento difícil y necesitan algo para aumentar su estado de ánimo, y cuando un lector le preguntó a Rowling qué tiene un efecto Patronus Effect, un hechizo protector, para todos los muggles, por ahí, la autora compartió que estaba en ella. biografías. Por qué? No tan sorprendentemente, es por una razón súper inteligente y empoderadora.

"Para decirte la verdad, cuando estoy realmente estresado o abrumado, recurro a las biografías de personas que han llevado vidas turbulentas. Me parece relajante e inspirador leer sobre personas que han sufrido y superado."-J.K. Rojizo

"A decir verdad, cuando estoy realmente estresado o abrumado, recurro a biografías de personas que han llevado vidas turbulentas", tuiteó a un fanático. "Me resulta relajante e inspirador leer sobre personas que han sufrido y superado."

Entonces, la próxima vez que se sienta bajo y necesite ayuda para obtener una perspectiva, envíe un búho para obtener un material de lectura (o, er, coloque un pedido de Amazon Prime) sobre alguien que realmente admira que ha superado obstáculos similares. Armado con la inspiración para prevalecer sobre cualquier golpe en el camino, serás tan imparable como una snitch dorada.

Esto es lo único que Olivia Culpo hace todas las mañanas para un impulso de humor instantáneo. O descubre por qué llorar por la música triste podría hacerte sentir más feliz.