Es posible llenar su 'tanque de combustible social' con comida reconfortante, televisión y sin socialización real

Al disfrutar de las familiaridades más alegres de su vida, aún puede aprovechar un sentido positivo de pertenencia. De hecho, para algunas personas (oye, zoom introvertidos que odian a las horas felices), la conexión social puede no funcionar tan bien como llenar su tanque con una criatura comodidad.

"No creo que la gente se dé cuenta de que estas conexiones no tradicionales son tan beneficiosas como encontramos en nuestra investigación", dice la psicóloga Shira Gabriel, PhD, coautora del estudio. "No te sientas culpable, porque descubrimos que estas estrategias están bien mientras trabajen para ti."

El valor de los métodos no tradicionales es realmente importante si alguna vez ha experimentado una sensación de culpa por anhelar el tiempo a solas de forma aislada y elegir revivir su historia de amor universitario con Fiona Apple en lugar de firmar para otra reunión digital incómoda. Lo más importante, ningún hallazgo en el estudio realmente sugirió que aquellos que usaban estrategias no tradicionales eran más solitarias, menos felices, más socialmente incómodas, o carecían de cualquier sentido de satisfacción. Entonces, realmente, no hay nada vergonzoso en conectarse con un disco de Fiona Apple en lugar de su amigo de tercer nivel.

Pero dado que los hallazgos también sugieren que una mezcla de algunas estrategias diferentes puede funcionar mejor para la satisfacción social sorprendente, mantenga una mente abierta sobre cómo está llenando su tanque de combustible social. Es decir, considere no la detección todo tus llamadas.