Es un batido de proteínas para el desayuno genuinamente una buena idea, o solo estoy siendo perezoso?

"Algunos son más adecuados para veganos como las proteínas basadas en plantas, se ha demostrado que algunos maximizan la síntesis de proteínas como la proteína de suero, pero todas pueden ser buenas fuentes de proteínas", está de acuerdo Angelone. Las preferencias de sabor también pueden entrar en juego, dice que el colágeno es relativamente impecable y se disuelve fácilmente, mientras que los polvos proteicos hechos de almendras o maní pueden agregar un sabor agradable. Todo depende de lo que te guste.

Buscando recetas fáciles de batido de proteínas? Puede probar este fácil experto en medicina funcional Mark Hyman, MD (que contiene calabacín, bayas, colágeno y aceite MCT), o el batido de alta proteína de Jessica Alba (que incluye polvo de proteína orgánica, polvo de proteína orgánica , agua de coco y plátano).

Entonces, si tienes prisa y buscas sacudir tu rutina de desayuno de tu combo habitual de plátano, granola y yogurt griego, un batido proteico saludable podría ser el camino a seguir, cuando estás en movimiento.

Por último, comience su mañana con un sudor rápido, pruebe este entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo. Luego realiza un seguimiento al implementar con este cazador de espuma girado de agua.