Estoy entrenando para maratones consecutivos, ya que, ¿por qué nunca me vea compartir mi ritmo en las redes sociales?

Por supuesto, el entrenamiento para un maratón requiere al menos alguno Atención a su ritmo, pero no hay necesidad de convertirlo en el enfoque principal cada vez que se ata para registrar algunas millas. "Hay un momento y un lugar para centrarse en el ritmo, como los entrenamientos de velocidad o los entrenamientos a largo plazo recetados", dice Woods. "Pero muchas veces, quiero arrojar los relojes de mis corredores al río Hudson."

Alejarme de rastrear militarmente mi ritmo (y, en efecto, compartirlo con mis seguidores) me ha enseñado a huir del corazón, y me ha hecho darme cuenta de que soy quien soy, ejecuto lo que corro, y no lo hago. quiero cambiar eso. Mi lema en estos días? "Sin ritmo, no hay problema."

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