'Soy un podólogo, ya que es lo que causa tu dolor en el talón de la mañana'

Las personas con arcos altos necesitan zapatos que ofrezcan una cantidad significativa de cojín, especialmente en el área del talón. Esto se debe a que los pies arqueados altos no siempre ofrecen suficiente absorción de choque por su cuenta. Además, las personas con arcos bajos pueden beneficiarse de los zapatos con soporte de arco más firme para que el pequeño arco que tenga sea compatible y preservado, Dr. Mehta dice. Esto ayuda con la colocación y la marcha del pie, lo cual es importante para prevenir lesiones.

Y si el dolor persiste, Dr. Mehta recomienda buscar tratamiento. Esta condición empeora si se ignora o se "empuja" mientras continúa las actividades (como correr). Consulte a su médico sobre las opciones de tratamiento o incluso las técnicas de fisioterapia.

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese por el pozo+, Nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquea sus recompensas al instante.