'Soy cardiólogo, y esta es la métrica de reloj de fitness que desearía que todos ignoren'

Con el acceso a todas estas métricas, puede parecer un poco abrumador monitorear su salud de cerca, por lo que si encuentra que está abrumado por tener tantos datos en su muñeca, quítatela y continúe su día. Recuerda que lo que más importa es que muevas tu cuerpo. Y Dr. Weinrauch se hace eco de esto, diciendo que, al final, se trata de lo que funciona para ti."Si el reloj te ayuda a mantenerte activo y quieres competir contigo mismo y ver cómo estás mejorando", dice, "entonces todo lo mejor."

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