Si realmente, honestamente, confío completamente en mi pareja, ¿por qué siento la necesidad de husmear??

Aún así, solo porque es la naturaleza humana querer saber lo que está sucediendo no hace que la búsqueda del conocimiento sea saludable. (Pero es probable que ya sepas eso porque estás aquí, leyendo este artículo.) "Los efectos en la relación pueden alimentarse con la desconfianza donde no existía anteriormente", Dr. Cirbus dice, y agrega que saber cómo espiar a alguien y pasar por él puede parecer lo suficientemente inofensivo en la práctica en tiempo real, pero violar las fronteras personales viola la confianza, y ahí es donde puede producirse daño.

Si desea detener sus impulsos de espinos en sus pistas, está de suerte: DR. Cirbus dice que primero considere por qué siente la necesidad de hacerlo en primer lugar, y luego tenga en cuenta si esa necesidad está satisfecha después de la sesión de Snoop. "El impulso se encuentra dentro de ti, lo que significa que tienes el poder de profundizar y descubrir qué está pasando realmente", dice ella.

Cuando se trata de saber cómo espiar a alguien y decidir si debe hacerlo, hágase las siguientes 3 preguntas:

1. ¿Qué emociones puedes reconocer internamente antes, durante??

2. ¿Qué necesidades obtendrá esta información?? ¿Te ayuda a sentirte poderoso estar al tanto?? ¿Es el conocimiento tranquilizador de alguna inseguridad más profundo dentro de ti??

3. ¿Cómo te sentiría si alguien estuviera leyendo? su información privada? Reconocer esto es una violación y empatizar con la otra persona podría ayudarlo a dejar de participar en este comportamiento.

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