Probé mi estrés y fue a través del techo, ya que el plan respaldado por expertos me está haciendo superarlo
¿Qué estaba tratando de decirme mi cuerpo?? En ese momento no tenía idea. Llevaban unos meses después de la pandemia, y a pesar del ataque de malas noticias en los titulares, yo sintió Como si estuviera manejando todo sorprendentemente bien (spoiler: en realidad no lo era).
Sabía que mis síntomas de período significaban que algo estaba probablemente apagado con mis hormonas, así que decidí tomar una prueba hormonal para darme una mejor idea de lo que estaba sucediendo en mi cuerpo. Todo ese estrés yo pensamiento Estaba tomando calma? De hecho, lo estaba internalizando, y estaba disparando mis niveles de cortisol y dhea, dos de las principales hormonas del estrés del cuerpo.
"Tener Cortisol y Dhea High es la tormenta perfecta para tirar de la progesterona y el estrógeno fuera de Whack", dice Amanda Frick, ND, directora ejecutiva de asuntos médicos en Thorne. "Tu cuerpo necesita progesterona para crear cortisol. Si su nivel de cortisol es alto, entonces ... esencialmente su cuerpo está 'robando' progesterona para mantenerse al día con la alta producción de cortisol. Un bajo nivel de progesterona ... puede causar fluctuaciones de estado de ánimo premenstruales comunes, sensibilidad de los senos e irritabilidad, así como hacer que sus períodos sean más pesados, más largos y más dolorosos."
Misterio resuelto. Pero aquí es donde la historia se pone interesante: el dietista con el que estaba trabajando recomendó que comience a tomar una alineación de suplementos para apoyar mis niveles de estrés (además de algunos cambios en el estilo de vida para ayudarme a descomprimir), y todo realmente funcionó. Entre sus recs estaban los prenatales básicos de Thorne como mi multivitamina basal, más vitamina B6, magnesio, Ashwagandha y varios otros nutrientes.
¿Cómo supe que funcionó?? Porque menos de un año después de comenzar mi régimen de suplemento, me verifiqué en mis niveles con la prueba de estrés en el hogar de Thorne, y tanto mi DHEA como mi cortisol volvieron a estar en el rango normal. Y esos calambres de época que me habían dejado acurrucado en la cama? Reducido a una leve incomodidad, solo durante las primeras horas de mi período.
Siempre he sido un gran defensor de escuchar a tu cuerpo y abogar por ti mismo (y tu salud) hasta que encuentres soluciones que te hagan sentir más como tú. Y después de mi experiencia con el uso de pruebas en el hogar para encontrar las respuestas que estaba buscando, me encanta que Thorne esté haciendo que ese proceso sea más accesible para más personas con su línea de 13 pruebas de salud diferentes, todas diseñadas para proporcionar una ciencia personalizada. Enfoque respaldado para la salud y el bienestar.
Quiero probar uno usted mismo, o simplemente curiosamente cómo funciona? Sigue leyendo todos los detalles sobre cómo una prueba de salud en el hogar podría ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar.
El proceso
Dependiendo de la prueba que tome (Thorne tiene opciones que van desde la salud intestinal hasta el sueño y la fertilidad), recolectará sus muestras de varias maneras. Para la prueba de estrés, todo lo que tuve que hacer era escupir en los tubos de recolección proporcionados cuatro veces durante el día, empaquetarlos en el correo previo al correo y dejarlos en la oficina de correos.
En aproximadamente una semana, mis resultados se publicaron en mi cuenta. Vinieron con explicaciones fáciles de entender de las cosas de ciencias y una extensa lista de recomendaciones (que es parte de lo que hace que Thorne sea único de otras opciones de prueba de salud en el hogar) para manejar mi estrés a través de mi dieta, actividades diarias y, por supuesto, suplementos. "Obtiene la información que desea sobre su estado de salud sin que se quede diciendo, ahora que?" Dr. Frick dice.
Los beneficios
Aunque el principal beneficio de las pruebas es recopilar datos y encontrar respuestas a sus preguntas de salud, el método de Thorne ofrece algunos beneficios importantes. Primero, Thorne proporciona pruebas que podrían no ofrecerse en un consultorio de médico tradicional, y muchas de ellas le permiten omitir el viaje físico al Doc por completo con las convenientes opciones de prueba de salud en el hogar.
En segundo lugar, aunque $ 150+ es ciertamente una inversión, es mucho más asequible que muchas otras opciones de prueba. (Para mí, fue un intercambio que valía la pena cuando consideré cuánto estaría dispuesto a gastar para poner fin a la intensidad de mis calambres de época.)
Finalmente, los recs de suplementos son legítimos. Thorne ha apostado su reputación en la calidad (los suplementos se prueban cuatro veces por pureza y potencia), y Thorne es el único fabricante de suplementos que colabora con Mayo Clinic on Wellness Research. Y cuando obtiene recomendaciones individualizadas para suplementos que realmente funcionan en función de sus datos de salud reales, como DR. Frick dice: "Eso puede marcar una gran diferencia en su camino a seguir."Un camino con más auto empoderamiento y menos problemas de época, en mi caso? Ese vale la pena seguir.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
