Cómo evitar que las inseguridades de la piel del acné lo retengan al salir

Ah, las maravillosas ventajas de estar en una nueva relación: tienes esas hormigueos de mariposa en el estado de cerdo, todos y cada uno de los nuevos datos sobre la otra persona te hacen desmayar con emoción, y nada sobre ellos te molesta ... El inconveniente, aunque? Eres demasiado consciente de tus defectos, que están en guardia, listos para filtrarse en cualquier momento dado. Si bien estos pueden manifestarse en una gran cantidad de formas, desde la timidez hasta su incapacidad para alcanzar una nota alta durante el karaoke, su confianza puede recibir un golpe especialmente brutal de los problemas de la piel a nivel de superficie ... como las espinillas.

"Mis pacientes a menudo sienten que cuando tienen una ruptura, es todo lo que las personas pueden ver y consume su mente", dice Josie Howard, MD, un dermatólogo y psiquiatra con sede en San Francisco. "Nuestra piel y mente a menudo tienen una conexión muy fuerte. El estrés de comenzar una nueva relación es suficiente para desencadenar una ruptura, lo que puede aumentar los sentimientos de autoconciencia y hacer que uno se sienta protegido durante un tiempo que pretende centrarse en ser abierto con una persona nueva y especial." Demasiado cierto.

"Mis pacientes a menudo sienten que cuando tienen una ruptura, es todo lo que las personas pueden ver y consume su mente."

La cosa es que ir sin maquillaje se ha convertido en el mejor grito de rally en el mundo del bienestar. Es un acto fuerte que muestra su confianza en sí mismo, pero cuando realmente te pones a prueba frente a alguien nuevo y emocionante, te hace darte cuenta de lo grande (por no mencionar la revelación) de un movimiento que puede ser.

Yo personalmente estoy en medio de eso yo mismo. He conocido a un gran chico nuevo, hemos tenido algunas citas maravillosas ... y luego llega la primera pijamada. No hubiera estado tan estresado al respecto si no fuera por el hecho de que mi barbilla estaba en medio de los brotes dobles de encabezado-monstruos y quedarse me impediría completar mi rutina nocturna y camuflándolos a través de los tiempos a través de los tiempos. corrector de mi nuevo enamoramiento.

Para evitar que este nuevo dilema me envíe a una espiral de preocupación, busqué a un psicor-dermatólogo (ya sabes, psicólogo-slash-dermatólogo) para anular mis preocupaciones y aclarar mi cabeza.

Sigue leyendo para ver lo que un experto tiene que decir y lo que puede suceder cuando bajas la guardia (también conocido como dejar de dejar que las espinillas se interpongan en tu camino).

Tener relleno en el cerebro

En mi caso, mi primera invitación a dormir viene ... luego va, gracias a mi paranoia sobre los brotes recién formadores. Después de una hermosa noche en la que mi cita y yo saltamos, nos dirigimos a su apartamento para un poco de cañón amistoso que dura hasta una hora que se describe mejor como la noche que la noche. Insiste en que me quedo y tomamos el brunch al día siguiente, pero con mi piel en el cerebro (necesito lavarme la cara, tono y poner un retinol para remediar la ruptura, después de todo), regreso a mi apartamento y dormir hasta la tarde siguiente.

"Las citas pueden parecer una entrevista, con la autoestima en la línea y la aprobación es el objetivo."

La psicóloga con sede en Nueva York, Vivian Diller, PhD, dice que estar demasiado preocupado por los defectos físicos al salir con una nueva pareja es extremadamente Común (uf). "La mayoría de la gente entra en una nueva relación con el deseo de atracción física y emocional mutua", dice el Dr. Bocina. "Pero, aunque estamos ansiosos por encontrar una pareja atractiva, nuestra tendencia es centrarnos en nuestro propio atractivo: cómo nos vemos y si somos interesantes y valemos otra cita."

Quieres dar tu mejor pie adelante, por supuesto. Y eso es exactamente por qué puede ser intimidante lavar el maquillaje alrededor de su nueva aventura, si una muestra de corrector, un barrido de polvo o una base de cimientos lo hace sentir como la versión más segura de usted mismo. Pero aquí está la cosa: todos están lidiando con una inseguridad de una forma u otra.

"Si no se trata de brotes, son dientes torcidos, orejas grandes, cabello delgado, la lista continúa", dice el Dr. Bocina. "Siempre hay algo que crees que no es perfecto. Cuando te enfocas en una imperfección aparente, le das una mayor importancia, como si es la cosa más prominente que otras personas ven. Si no te enfocas en eso, otros probablemente tampoco."(TBH, tu pareja es mayoría Definitivamente tratando de enmascarar sus propios defectos tanto como tú.)

"Una encuesta, realizada por Abreva, encontró que el 74 por ciento de los estadounidenses evitaría al menos una actividad social planificada, como una fecha si tienen un dolor de frío", dice el Dr. Howard. "Una mancha en la piel, de cualquier tipo, puede tener un gran impacto en la confianza. Y eso son muchas fechas perdidas."Touché.

Superar el obstáculo de falla

Confía en mí, soy consciente de que las espinillas son un factor minúsculo en el tema de amplio alcance de estar en una relación. Hay más grande problemas con los que lidiar, después de todo. Pero también soy consciente, después de hablar con mi red extendida de novias, que mis temores de mostrar mi piel sin maquillaje son real.

"Si una persona no se siente segura de sí misma, a menudo temen exponer la vulnerabilidad", dice el Dr. Bocina. "Entonces se desempeñan en lugar de relajarse, y se centran en las necesidades de su pareja en lugar de las suyas y tienden a tener una necesidad constante de tranquilidad."En otras palabras: esa persona realmente no actúa como a sí misma.

Esta preocupación también puede conducir a un ciclo poco saludable de inseguridad y estrés, que puede incluso empeorar lo que le preocupa (brotes). "Tratar de ver y ser el mejor requiere tiempo y energía, lo que puede ser agotador", señala Dr. Howard. "Lo último que quieres es una condición de la piel desencadenada por el estrés." Amén.

En aras de seguir adelante en la búsqueda de amor, se trata de tratar tú mismo con problemas de compasión, imperfecciones, defectos y todo. Me he calmado porque me he dado cuenta de que me gusta mi nuevo interés amoroso más de lo que me gusta estresarme sobre los brotes. También es importante? Nunca he conocido un grano que no desaparezca. Entonces ahí está.

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