Cómo darse un masaje de cejas el resolución de 30 segundos que puede ayudar con los dolores de cabeza
Cómo hacer un masaje de cejas de 30 segundos para el alivio del dolor de cabeza
Una técnica utilizada para realizar un masaje de cejas se llama pellizco de cejas. "Se deriva de la terapia de masaje de Marma Point", explica Clinton Kyles, CMT, un terapeuta de masaje para la compresión. Los puntos de Marma se pueden comparar con los puntos de acupresión utilizados en TCM. Además del estrés y el alivio del dolor de cabeza, el pellizco de cejas también ayuda a desintoxicar y aumentar la circulación y la vitalidad de la sangre y la linfa.
Si bien cada dolor de cabeza es diferente, apuntar a los tres puntos principales de la frente es imprescindible. "Presione los pulgares firmemente el uno hacia el otro y hacia el puente de la nariz, justo debajo de la frente", dice Kyles. "Sostenga esto para tres respiraciones profundas y suelte lentamente y repita según sea necesario."
Pasando a las cejas exteriores, dice que use un aceite facial o suero liso para deslizarse suavemente a lo largo del arco de la ceja desde el puente de la nariz hasta las sienes, usando su dedo índice. Repita el proceso para los enchufes de los ojos.
"Por último, entrelaze los dedos en la frente y las cejas y los abre a las sienes, aplicando una presión más específica al área", dice Kyles. Incluso si no tiene dolor de cabeza, el pellizco de las cejas es una excelente manera de sentirse instantáneamente renovado, reducir la hinchazón y levantar las cejas.
Mira este video para ver la técnica en acción:
