Cómo tomar un dolor puede ayudarlo a manejar la pérdida

Si necesitas ... aventura y emoción

Mi primera vez en California no fue gastando las ondas del Océano Pacífico y convirtiéndome en una versión de bronceador de mí mismo, aunque que hace sonidos bonito agradable y seguro que estoy curando para muchos. Para mí, opté por probar mis límites y hacer muchas cosas atrevidas que nunca antes había hecho. Reservé un viaje a la ciudad costera de San Luis Obispo para una experiencia de otro mundo dunas en las dunas de Oceano y con cremallera sobre un viñedo pintoresco debajo de mis pies.

Si anhelas ... lentitud meditativa y yoga

Para un descanso del ritmo rápido de su vida cotidiana, diríjase a la hermosa y vibrante ciudad de Oaxaca en el estado sur de Oaxaca de México. Visité por primera vez el verano pasado durante más de un mes y me sorprendió descubrir que había más que Molé y Mezcal para obtener de esta ciudad a menudo pasada por alto. Encontré mis días allí, un lugar con fuertes raíces indígenas, para ser más larga porque constantemente me estaba deteniendo para fluir con el estilo de vida y el ritmo. Coma comidas vegetarianas saludables en La Jicara, un espacio de restaurantes que se duplica como un patio y librería de Al Fresco, y para asanas restaurativas, tome una clase de yoga en Prana Yoga o Shanti Yoga Studio.

Si lo desea ... arte y cultura

En todos mis años de viajar, ninguna ciudad me ha dejado una impresión tan duradera que Porto en Portugal. Es conocido por ser el hogar del vino fortificado, puerto. Pero fueron las galerías de arte en toda la ciudad, no mencionar las baldosas vívidamente decoradas en edificios, iglesias o alineando las calles de toda la ciudad, que eran realmente fascinantes y transformadoras. Algunos de ellos son gratuitos, como el Centro Português de Fotografia y Museu Nacional Soares Dos Reis. Y cuando se trata de sustento, recomiendo el plato portugués por excelencia de Bacalhau en Solar Moinho de Vento y Pasteis de Nata de Padara Riberio.

Salir de mi zona de confort y al mundo trajo una distancia muy necesaria de mi día a día, además de proporcionarme contexto cuando se trataba de mi tristeza. No podría haber pedido nada más.

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